Aunque sientas emoción por conocer a tu pequeño, el proceso de parto puede ser un poco intimidante. Por fortuna, clases de preparación para el parto existen para aquellas personas embarazadas que sienten que les vendría bien un poco de orientación e instrucción antes de que sea el momento para que el bebé aparezca en la escena.
Lo que aprenderás
Las clases de parto pueden enseñarte una serie de consejos y técnicas diferentes que te ayudarán a facilitar el proceso del parto.
- Educación de parto: Desde cómo identificar las señales de parto, hasta qué hacer a continuación y más, las clases de parto te ayudarán a prepararte para ese momento mágico en el que tú dices «¡es hora de irnos!».
- Técnicas de respiración de relajación: Importantes para el parto, las técnicas de respiración de relajación pueden ayudar a mantener tu mente tranquila durante las partes más laboriosas del parto.
- Conocer a otros futuros padres y madres: Ya sea que seas la primera de tus amistades en embarazarte, o que solo quieras algunos consejos de las que están en tu misma situación, nunca se insistirá lo suficiente en la importancia del aspecto social de las clases de preparación al parto.
- Involucra a tu pareja: Si tienes pareja, asistir juntos a las clases de preparación al parto es una forma estupenda de involucrarle y familiarizarle con el proceso.
Dos métodos populares
Hay muchas escuelas de pensamiento en lo que respecta a las clases de preparación al parto, como la técnica Lamaze y el método Bradley.
La técnica Lamaze es la más popular de las dos, y anima a las personas embarazadas a controlar sus cuerpos y su dolor de parto a través de técnicas de relajación, respiración y visualización.
El método Bradley pone más énfasis en tener un embarazo y parto «natural», evitando el uso de medicamentos para el dolor, así como en tu pareja o persona de apoyo como preparador para el trabajo de parto. Los seguidores de Bradley por lo usual creen que los medicamentos para el dolor de parto son innecesarios en la mayoría de los partos, y estas clases son quizá un mejor ajuste para las mujeres cuyos puntos de vista caen bajo este arco.
El resultado final
Incluso si has leído todos los libros y artículos posibles para prepararte para el parto, simplemente no puedes compensar el efecto que tiene una maestra real en un salón de clase real con otros futuros padres y madres. Las clases de parto son una opción maravillosa para cualquier persona embarazada que quiera sentir un poco más de comodidad con su inminente parto.
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Fuentes
- R Grajeda, R Perez-Escamilla. «Stress during labor and delivery is associated with delayed onset of lactation among Urban Guatemalan women.» Journal of Nutrition. 132(10):3055-60. Web. 10/2/2015.
- Mayo Clinic Staff. «Childbirth classes: Get ready for labor and delivery.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 6/18/2014. Web.
