Las náuseas son uno de los síntomas más comunes del embarazo, afectando a cerca del 77% de todas las mujeres embarazadas en algún momento durante su término, aunque hay un descenso brusco en el número de mamás lidiando con náuseas después de la semana 11. Muchos casos de náuseas caen bajo el término «náuseas del embarazo», aunque algunas mujeres sentirán náuseas y vómito durante todo el embarazo.
¿Qué las causa?
Nadie sabe con certeza, pero la causa de las náuseas más popularmente atribuida durante el embarazo es el enorme aumento en las hormonas corriendo por tu cuerpo. Puede que tu cuerpo tarde un tiempo en acostumbrarse a los niveles elevados de estas hormonas, generalmente ya para el segundo trimestre. Otra explicación es que tu sentido del olfato elevado es más sensible a los olores que te causan náuseas.
¿Consejos?
Descansa mucho y trata de tomar suplementos de jengibre para aliviar las náuseas. Comer una galleta salada antes de levantarte de la cama por la mañana puede también ayudarte a reducir las náuseas durante todo el día. Si nada ayuda, puedes estar tranquila con el hecho de que los síntomas de náuseas probablemente se resolverán ya para el segundo trimestre. Sin embargo, cada mujer debe hablar con su proveedor de atención médica acerca de las náuseas, especialmente si estás perdiendo peso, no puedes comer o beber, o experimentas síntomas de deshidratación y hambre como mareos.
