Salir por primera vez con tu bebé puede ser aterrador, especialmente si es tu primer hijo. Probablemente has escuchado a abuelas, otros padres y personas al azar decir que no se recomienda sacar a tu bebé antes de las 8 semanas.
Es cierto que el sistema inmunológico de tu bebé no estará completamente formado por un tiempo, lo que hace que el mundo exterior sea algo riesgoso para él, pero a veces los viajes al aire libre no se pueden evitar. Con las precauciones adecuadas, sin embargo, salir con tu bebé puede ser seguro, saludable y divertido para toda la familia.
Asegúrate de empacar estos artículos para cualquier salida, y ve a tu propio ritmo – no dejes que nadie más (excepto tal vez el doctor) te dicte lo que puedes o no puedes hacer con tu bebé.
- Pañalera completamente equipada
Debe incluir artículos clave como pañales, crema para el sarpullido, cambiador, toallitas, un chupete si tu bebé usa uno, una manta o dos, y cualquier otra necesidad de emergencia. - Alimento
Elementos obvios de la alimentación pueden incluir biberones, fórmula y agua para mezclar la fórmula si no estás amamantando, o una cobertura para la lactancia, o botellas de leche materna, dependiendo de la rutina de alimentación de tu bebé. - Cochecito y mochila portabebé
Si llevas a tu bebé a un paseo corto o incluso a un lugar más concurrido, llevarlo en cochecito puede ser engorroso. Llevar un portabebé para paseos más cortos o más concurridos puede facilitarles a ambos los movimientos y mantenerlo cerca para que se sienta cómodo en estos primeros viajes. Por otro lado, mantener el cochecito a la mano para salidas más largas puede evitar que ambos se cansen o se sientan incómodos al principio de la salida. - Agua
Esta es para ti, no para tu bebé, que no debería empezar a beber agua hasta que tenga unos 6 meses. Para ti, sin embargo, es importante tener agua a mano para mantenerte hidratada, especialmente si estás amamantando, o saliendo poco después del parto. - Gafas de sol y sombrero
Tu bebé no debe ser expuesto a la luz directa del sol hasta que tenga al menos 6 meses. Antes de los 6 meses, no se recomienda el uso de protector solar para bebés. Asegurarte de que tu bebé esté cubierto con un sombrero y mangas largas ligeras es una parte importante de las defensas solares. También puedes traer un paraguas como sombra para el cochecito, la mochila portabebé, o el asiento de tu bebé. Incluso después de que tu bebé cumpla 6 meses y sea lo suficientemente grande como para retorcerse mientras intentas untarle protector solar en la cara. Las gafas de sol para bebés con protección UV pueden ayudar a mantener sus ojos y su cara protegidos de los dañinos rayos UV. Esto es especialmente importante, ya que incluso una vez que tu bebé pueda usar protector solar, es una buena idea tener cuidado al ponerlo en la piel cercana a sus ojos. - Cambio de ropa
Esto es principalmente para tu bebé, pero es una buena idea tener una camisa limpia para ti también. Nunca se sabe en qué clase de lío podría meterse tu bebé, así que empaca un par de prendas adicionales para tu bebé en caso de que se moje, tenga frío o se ensucie de algo. - Sentido del humor
Salir de casa por primera vez después de dar a luz puede ser una experiencia difícil, así que trata de mantenerte positiva y ríete de todos y cada uno de los errores que puedan ocurrir. Una buena manera de evitar que la tensión suba demasiado en estos primeros viajes al mundo es asegurarte de tener tiempo suficiente – tal vez una media hora sólo para salir de la casa y luego mucho tiempo de viaje entre paradas, si estás planeando tener un día ocupado. - Apoyo moral
Llevar a tu pareja, a un familiar, o a un amigo contigo y tu bebé para vigilarlo o sujetarlo mientras comes, usas el baño, o simplemente mientras recuperas el aliento un minuto, puede ser una gran manera de tener una salida más relajada.
