El tiempo para usted solía tenerse tan fácilmente. Olvídese del masaje o una manicura, simplemente con tener tiempo libre para leer un libro o tomar un baño puede parecer ahora como algo de lujo. Como nuevo padre que es, puede parecer que el tiempo libre se ha ido para siempre, pero no lo es. Sacar tiempo para sí mismo es bueno para usted y su familia, y hay un montón de razones para hacer de ese tiempo una prioridad.
Es bueno para su salud
En serio. Si usted no se toma un tiempo lejos de su bebé para cuidarse, usted puede cansarse, estresarse o ponerse ansioso. Tener tiempo para sí mismo es parte de la crianza de los hijos, ya que le permite estar en su mejor momento cuando esté con su pequeño. Se sentirá mejor mental y emocionalmente, y es increíble lo que un par de horas de sueño y una buena comida puede hacer por su salud física.
Le da tiempo para trabajar en su relación de pareja
Su relación con su bebé es importante, pero también lo es su relación con su pareja. Es fácil para las relaciones caerse en medio del camino cuando hay un recién nacido en la casa, así que considere dedicarle algún tiempo a su relación y tener algunas atenciones.
Estaba ocupado antes de la llegada de su bebé
¿Recuerda cómo nunca pudo tener mucho tiempo libre antes de que naciera su pequeño? Siempre habían pequeñas cosas en su lista de tareas pendientes que tenían que ser pospuestas porque no se contaba con el tiempo suficiente para hacerlas. Ahora que su bebé ha llegado, las tareas más urgentes podrían empezar a acumularse. Tomarse algún tiempo lejos de su pequeño para asegurarse de hacer sus impuestos, podría no ser la forma más emocionante de pasar un sábado por la noche, pero es importante hacerlo.
Le permite ver el panorama general
Si usted está trabajando o es un padre que permanece en el hogar, su pequeño es todavía un trabajo a tiempo completo. Se despierta pensando en el/ella, y se va a dormir pensando en el/ella. Su mundo entero gira en torno a su bebé en cierto sentido, y es fácil perderse un poco. Sacar tiempo para usted le da la oportunidad de verse a si mismo como algo más que un solo padre. Tal vez usted también es un músico, un excursionista, o un panadero, y podría usar un poco de tiempo extra de vez en cuando para explorar y alentar eso.
Y las pequeñas fotografías
Si toma algo de este tiempo libre para ir a almorzar y mostrarle a la gente cientos de fotos de su bebé, ¿Quiénes somos nosotros para juzgar? Es una especie de engaño, pero le permite reflexionar sobre las cosas que le gustan de ser padre, manteniendo sus relaciones con su pareja, amigos y familiares. Además, también le permite salir de la casa, participar en actividades no-bebé, ponerse al día con sus seres queridos, y tal vez incluso reclutar algunas niñeras potenciales. Se gana muchísimo.
Si usted puede reservar un tiempo regular para usted mismo cada semana, definitivamente encontrará una manera productiva y beneficiosa para usarlo. Y sí, las siestas también son productivas y beneficiosas.
Fuentes
- Mayo Clinic Staff. «Infant and toddler health: newborn care.» Mayo Clinic. Mayo Clinic. September 29. 2015. Web.
