Si tu pequeño es un intrépido explorador, o más bien un excursionista, hay una buena posibilidad que se divierte poniendo algo de esa energía a trabajar al aire libre de vez en cuando. Sin embargo, la naturaleza salvaje -incluso la relativamente mansa de un parque público o césped frontal- puede tener algunos peligros inesperados, y estar preparado para ellos puede ayudar a evitar que sus aventuras al aire libre terminen en lágrimas.
Manteniendo la diversión del sol
Cada vez que estás afuera con tu pequeña durante el día, cualquiera de su piel expuesta debe protegerse con protector solar. El sol está en su punto más alto entre las 10 a.m. y las 3 p.m., pero la posibilidad de quemarse cuando se está al aire libre siempre está presente, incluso en días nublados.
Busque un protector solar con un FPS de al menos 15, aunque es mejor con un FPS 30 o superior. Asegúrate de aplicar el bloqueador solar por lo menos 30 minutos antes de salir al aire libre, y vuelva a aplicarlo cada dos horas. También querrás volver a aplicar después de 80 minutos en el agua, independientemente de si la etiqueta dice que es impermeable.
Manténte fresco
Cuando tú y tu pequeño están al aire libre, siempre que sea posible, mantente en áreas sombreadas.
Colocar un toldo para el sol, proporcionar muchos líquidos y estar atento a los signos de insolación son formas clave de asegurarse de que el juego al aire libre sea seguro y divertido. Los mareos, dolores de cabeza y vómitos pueden ser síntomas de advertencia de peligro y deben ser tratados inmediatamente.
Considera el calzado
En muchos casos, está bien dejar que tu pequeño camine descalzo. De hecho, los expertos dicen que esto permite que el pie permanezca en su estado natural, lo cual es ideal para caminar temprano y ayuda a los niños a ser más conscientes de su entorno. Aún así, querrás asegurarte de que el área que está explorando es segura. No dejes que camine descalzo si el suelo está especialmente caliente, si el área puede contener plantas venenosas, o si está en algún lugar donde parece que podría pisar algo afilado.
Cuando un niño pequeño acaba con una herida que rompe la piel, especialmente una herida profunda o sucia, debería recibir una vacuna antitetánica de refuerzo. Las causas comunes son las heridas por punción causadas por clavos, agujas o vidrio. También puede estar en riesgo de infección por madera (astillas) o grava.
Aerosol para insectos
El repelente de insectos que contiene DEET puede ayudar a proteger contra enfermedades relacionadas con insectos. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda el uso del 10% al 30% de DEET para protegerse contra enfermedades como Zika, la enfermedad de Lyme y el virus del Nilo Occidental. Incluso si está usando insecticida, es importante que revisar a tu pequeño de garrapatas después de haber estado jugando al aire libre, especialmente en áreas boscosas.
Fuentes
- “2017 Summer Safety Tips.” American Academy of Pediatrics. American Academy of Pediatrics, 2017. Retrieved August 21 2017. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/summer-safety-tips.aspx.
- “How Can I Protect My Children from the Sun?” Centers for Disease Control and Prevention. U.S. Department of Health and Human Services, April 27 2017. https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm.
