Es común que los padres solteros luchen con la idea de tomarse un tiempo de sus días ocupados para recargarse y concentrarse en sí mismos. Y al principio, puede parecer contradictorio poner primero sus necesidades: ¿cómo podría eso hacer que alguien sea un mejor padre? Pero piénselo de esta manera: cualquier porcentaje en el que esté trabajando es exactamente cuánto puede darle a su bebé. Y depende de usted asegurarse de estar al 100%.
La verdad es que, si le preguntas a cualquier veterano de la crianza de un solo padre, uno de los primeros consejos que te dan es que te revises constantemente y averigües lo que necesitas. No es egoísta, y no es una pérdida de tiempo importante – si acaso, te va a ayudar a pasar el resto del día.
Bien, todo esto suena muy bien, pero ¿cómo exactamente se supone que vas a ponerlo en acción? Aquí hay algunas maneras de empezar.
Obtenga ayuda de amigos y familiares
Ser capaz de dejar a tu bebé con alguien en quien confías hace que sea mucho más fácil (y más barato) que te vayas por una o dos horas, o incluso por una noche entera. A esta edad, tu bebé necesita bastante trabajo, pero hay muchas posibilidades de que tengas al menos una o dos personas que estén felices de tomar a tu bebé de tus manos amorosas por un tiempo. Esto no solo libera tu horario; ayuda a las personas en tu vida a comenzar a construir una relación con él.
Tómate una noche libre regularmente programada
Algunas noches son para lavar la ropa, limpiar, preparar la comida y cualquier otra cosa que tenga que hacer. Pero debe haber absolutamente una noche que usted puede esperar, en cualquier intervalo que funcione para su familia, que usted puede dedicarse exclusivamente a relajarse y permitirse a sí mismo relajarse. Algunos padres solteros pueden ser capaces de adaptar una noche como ésta una vez a la semana, pero incluso si es sólo cada dos semanas, o una vez al mes, es importante tomarse un tiempo para recargarse. Estamos hablando de no trabajar, no planear, y de todo el tiempo que puedas encajar antes de que te duermas. Deja los platos para la noche siguiente.
No dejes tus sueños u objetivos al margen.
El hecho de que tu bebé sea parte de tu vida ahora no significa que todo lo demás deba quedar tirado en el camino. Puede ir un poco más lento, pero aún así mereces tiempo en el día para pensar en las cosas que quieres crear, los lugares a los que quieres ir y las personas que quieres ver. Esto podría significar levantarte un poco antes, antes de que tu bebé haya abierto los ojos, para pasar un tiempo concentrándote en tí y en el futuro. A la larga, perseguir tus propios objetivos también es bueno para tu bebé: verlo trabajar para lograr las cosas que son importantes para tí le dará un gran modelo de cómo vive su propia vida.
Establezca un ‘tiempo de silencio’ diario
Durante un poco de tiempo cada día, ayuda a tu bebé a involucrarse en una actividad discreta que te permita descansar un poco de la acción. Esto puede ser colorear, mirar un libro o, en general, cualquier otra cosa que te ayude a volver a centrarte y tener tiempo para leer, descansar o hacer cualquier otra cosa que te resulte relajante. Este tipo de actividades también puede ayudar a tu bebé a desarrollar su sentido de concentración y autosuficiencia. No podrá concentrarse en actividades tranquilas durante demasiado tiempo cuando sea joven, pero a medida que crezca, mejorará cada vez más, y tener un tiempo dedicado para practicar todos los días solo lo ayudará a mejorar.
No te compares con otros padres, ya sean reales o imaginarios.
Tal vez puedas pensar en algunos padres cuyas habilidades te impresionen hasta el infinito. ¡Algunos de estos padres pueden ser reales, y otros pueden estar completamente en tu cabeza! No importa cuán grandes parezcan ser otros padres al planear las comidas o al vestir a sus hijos, haga un esfuerzo concertado para no comparar sus experiencias o estilo con el de ellos. Comparar desperdicia energía preciosa, y sólo te dejará sintiéndote inadecuado – algo que no mereces sentir.
Lo que funciona para una familia puede no funcionar para otra, y tú tienes tu propio ritmo especial. Aprende de la gente si admiras lo que están haciendo, y luego simplemente aprecia las diferencias entre los padres. Y nunca sabes quién te está mirando, sintiéndote impresionado por todo lo que haces.
