Cuándo y cómo añadir otro miembro a la familia es una de las decisiones más personales que se pueden tomar, pero hay algunas pautas médicas generales que pueden ser útiles para tener en cuenta a la hora de decidir. En particular, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda de manera especial esperar al menos 6 meses después de dar a luz antes de volver a embarazarse. Para obtener los mejores resultados para la madre y el bebé, el ACOG recomienda esperar 18 meses o más entre embarazos.
¿Cómo puede influir el intervalo de tiempo entre los embarazos en la salud?
Un embarazo que comienza demasiado pronto después del anterior se enfrenta a un mayor riesgo de parto prematuro. El parto prematuro, o tener un bebé antes de las 37 semanas completas de embarazo, conlleva su propio conjunto de riesgos para los bebés, como problemas respiratorios y pulmonares, infecciones, problemas de alimentación y otras complicaciones. El embarazo y el parto de un bebé poco después de otro embarazo también conllevan riesgos para la salud de la madre que da a luz. Los embarazos con menos de 18 meses de diferencia pueden exponerte a un mayor riesgo de sufrir una serie de complicaciones de salud.
Las posibles complicaciones para la salud incluyen:
- Anemia durante el embarazo
- Ruptura prematura de membranas (rotura anticipada de la fuente), que suele provocar un parto prematuro pero también puede dar lugar a infecciones
- Desprendimiento de la placenta, o separación prematura de la placenta del útero ( en caso de intervalos de menos de 6 meses)
- Mayor riesgo de muerte materna ( en el caso de un intervalo de menos de 6 meses)
Técnicas saludables para el intervalo entre embarazos
Para quienes pueden concebir mediante el coito, la forma más eficaz de prevenir los embarazos con intervalos cortos es empezar a utilizar un método anticonceptivo antes de volver a tener relaciones sexuales. Con una gama de opciones de anticonceptivos para elegir, tómate un momento para explorar tus opciones. Dicho esto, las opciones de control de la natalidad varían de precio en función de la cobertura del seguro y de la ubicación.
Si tienes un seguro médico, busca las opciones que cubre tu plan (algunas pueden tener copagos, mientras que otras son gratuitas). Si tienes que pagar de tu bolsillo, llama a una clínica de salud local (por ejemplo, Planned Parenthood) para ver si pueden ayudarte a encontrar una opción económica. El acceso a los métodos anticonceptivos es más difícil para algunas personas, incluidas las personas de color y las de bajos ingresos, por varias razones, entre ellas el racismo. Según el ACOG, «la tasa de embarazos no deseados de las mujeres pobres es más de cinco veces superior a la de las mujeres con mayores ingresos».
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de protegerte a ti y a tu familia en un mundo desigual? Piensa con antelación qué es lo que más te importa de tu anticoncepción. Después, aboga por ti misma expresando tus necesidades con confianza. Por ejemplo, los DIU son seguros, eficaces y, en muchos casos, son completamente gratuitos para ti. Todos tienen derecho a tomar sus propias decisiones. Si has dado a luz en los últimos 18 meses, tienes la opción de elegir un método anticonceptivo de acción más prolongada que dé a tu cuerpo más tiempo para recuperarse. De hecho, puedes incluso hablar con tu proveedor sobre las opciones de control de la natalidad después del parto antes de dar a luz.
Si aún no estás preparada para volver a embarazarte, habla con tu médico sobre el tipo de anticonceptivo que te conviene.
Fuentes
- Grady, Cynthia D et al. “Racial and ethnic differences in contraceptive use among women who desire no future children, 2006-2010 National Survey of Family Growth.” Contraception vol. 92,1 (2015): 62-70. doi:10.1016/j.contraception.2015.03.017
- Kossler, Karla et al. “Perceived racial, socioeconomic and gender discrimination and its impact on contraceptive choice.” Contraception vol. 84,3 (2011): 273-9. doi:10.1016/j.contraception.2011.01.004
- Committee Opinion. “Access to Contraception.”American College of Obstetricians and Gynecologists(ACOG). ACOG. January 2015. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/01/access-to-contraception
- Fingar KR (IBM Watson Health), Mabry-Hernandez I (AHRQ), Ngo-Metzger Q (AHRQ), Wolff T (AHRQ), Steiner CA (Institute for Health Research, Kaiser Permanente), Elixhauser A (AHRQ). Delivery Hospitalizations Involving Preeclampsia and Eclampsia, 2005-2014. HCUP Statistical Brief #222. April 2017. Agency for Healthcare Research and Quality, Rockville, MD. www.hcup-us.ahrq.gov/reports/statbriefs/sb222-Preeclampsia-Eclampsia-Delivery-Trends.pdf.
