Gestar y dar a luz a un bebé supone un gran desgaste para el cuerpo, por lo que hay que estar lo más saludable posible antes de embarazarte. Una parte de estar lo más saludable antes del embarazo consiste en haber tenido tiempo suficiente para recuperarte de un embarazo anterior; este tiempo entre embarazos se conoce como intervalo entre embarazos. Embarazarte dentro de los 18 meses de dar a luz se considera un intervalo de embarazo corto, y se relaciona con resultados negativos tanto para las madres como para los bebés.
¿Por qué es importante el espaciamiento de los nacimientos?
Las mujeres que se embarazan dentro de los 18 meses siguientes a un parto anterior tienen un riesgo elevado de sufrir diferentes resultados negativos. Esto incluye un mayor riesgo de rotura uterina, aunque los estudios observacionales sugieren un «modesto aumento de los resultados adversos asociados a los intervalos de menos de 18 meses», según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetrics and Gynecologists, ACOG, en inglés) pero un riesgo aún mayor entre las que se embarazan en los 6 meses siguientes al parto.
De hecho, incluso dentro del intervalo de 6 a 18 meses, las pruebas sugieren que cuanto más largo sea el intervalo, mejor para la madre y el bebé.
Prevención de un intervalo corto entre embarazos
Debido a los riesgos de un intervalo corto entre embarazos, los proveedores de atención médica suelen recomendar el uso de un método anticonceptivo en los meses posteriores al parto. Si te dedicas a la lactancia materna de manera exclusiva (y no haces pausas prolongadas, incluso por la noche), es posible que tu ciclo tarde entre 9 y 18 meses en volver. Esto significa que no puedes volver a concebir hasta ese momento.
Si estás amamantando, es más probable que tu ciclo vuelva a aparecer si haces descansos, o una vez que tu bebé tenga 6 meses. Si no estás amamantando, es posible que tu ciclo regrese (y puedas concebir) tan pronto como 5 o 6 semanas después del parto.
Incluso si estás dando el pecho de manera exclusiva, es probable que ovules antes de menstruar cuando vuelva tu ciclo. Esto significa que podrías concebir, incluso si no te ha vuelto el periodo, lo que hace que sea tan importante empezar un método anticonceptivo fiable antes de la primera menstruación.
Debes hablar con tu proveedor de atención médica si tienes alguna duda sobre el intervalo entre embarazos.
Fuentes
- Gemmill, Alison, and Laura Duberstein Lindberg. “Short Interpregnancy Intervals in the United States.” Obstetrics and Gynecology, U.S. National Library of Medicine, July 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749871/.
- Obstetric Care Consensus Number 8. “Interpregnancy Care.” ACOG. American College of Obstetricians and Gynecologists, January 2019. Web. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/obstetric-care-consensus/articles/2019/01/interpregnancy-care
