La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan no reanudar las relaciones sexuales vaginales hasta pasadas seis semanas del parto o después de la primera revisión, tanto si el parto ha sido vaginal como por cesárea. Si has sufrido un desgarro de tercer o cuarto grado durante el parto, es probable que el plazo para mantener relaciones sexuales después del embarazo sea más largo.
E incluso después de que te hayas recuperado físicamente, eso no significa necesariamente que te sientas preparada para mantener relaciones sexuales a las 6 semanas. Por otro lado, es posible que tu deseo sexual haya Atrás antes de lo que esperabas. Presta atención a cómo te sientes para determinar el momento en que estarás preparada. Estos son algunos aspectos que debes tener en cuenta sobre el sexo posparto.
Antes de las 6 semanas
Por lo general, se recomienda esperar a tener relaciones sexuales vaginales hasta que hayas visitado a tu médico, lo que suele ocurrir a las 6 semanas. Es importante no reanudar las relaciones sexuales hasta que haya cesado el sangrado posparto. Antes de ese momento, aumenta el riesgo de infección uterina. Si sufrió un desgarro que requirió una reparación, es probable que su proveedor le recomiende que espere un poco más, ya que existe un mayor riesgo de infección a medida que su cuerpo se cura.
Después del alta
Una de las mayores inquietudes sobre la reanudación de las relaciones sexuales vaginales después del parto son las molestias o el dolor. Es habitual que las mujeres se sientan nerviosas la primera vez que mantienen relaciones sexuales después de un nacimiento vaginal. Si te preocupan las molestias, tómatelo con calma, con muchos preámbulos y lubricación para aumentar la comodidad y el placer.
Señales de que puede ser demasiado pronto
Si experimentas flujo o sangrado o dolor vaginal o perineal, probablemente sean signos de que aún no estás preparada para mantener relaciones sexuales vaginales.
Aunque estés bien físicamente, es posible que emocionalmente no estés preparada para el sexo. Hay muchas formas de intimar con tu pareja: cosas sencillas como pasar tiempo juntos o acurrucarse en el sofá. Atrás puede llevar algún tiempo volver a empezar, y eso es perfectamente normal.
Si te sientes preparado pero no te aclaras
Si tu deseo sexual empieza a manifestarse antes de que tu médico te recomiende iniciar el coito, puedes preguntarle si estás preparada para el sexo oral y otras formas de estimulación externa. Lo más probable es que te diga que, mientras te limites al exterior de la vagina (vulva) o al clítoris, no tendrás problemas. Eso sí, asegúrate de mantener limpios los puntos o el tejido cicatrizante, porque la boca humana es portadora de muchas bacterias que podrían provocar una infección.
Cuando el médico te diga que puedes irte
Puede que aún no estés de humor. Lo cual es totalmente normal y puede deberse a varias razones, la primera de las cuales es hormonal. Las hormonas pueden tardar meses en volver a su estado anterior al embarazo. Y aún más si estás amamantando, ya que los cambios hormonales que se producen durante la lactancia pueden afectar al deseo sexual. También puedes estar luchando con cambios en tu cuerpo, agotamiento u otros factores emocionales que contribuyen a la falta de deseo. Date tiempo y paciencia.
Cuando vuelvas a mantener relaciones sexuales, es posible que tus senos goteen leche. Si a ti y a tu pareja os parece bien, estupendo, ya que es una respuesta hormonal perfectamente natural. Si no, puedes ponerte discos absorbentes o mantener relaciones sexuales inmediatamente después de dar el pecho al bebé. Esto puede ser una buena idea en cualquier caso, porque después de que haya comido, es menos probable que te interrumpa.
Aunque te sientas totalmente preparada para volver a mantener relaciones sexuales, es posible que tu vagina esté más seca de lo que estás acostumbrada (incluso cuando estás excitada). Esta es otra respuesta hormonal natural al parto reciente, y es algo que puedes administrar utilizando un lubricante.
En cuanto a la vagina, es posible que no esté exactamente en las mismas condiciones que la última vez que lo hiciste, y puede que sientas algo de dolor la primera vez que tengas relaciones sexuales, tanto si te lanzas de inmediato en cuanto tu profesional de la salud te dé el visto bueno como si decides esperar un poco. Sin embargo, con el tiempo se irá curando por sí sola y, si quieres ayudar en el proceso de recuperación, los ejercicios de kegels pueden serte útiles. Pueden aparecer molestias leves al reanudar las relaciones sexuales, que suelen mejorar por sí solas. Si sigues sintiendo dolor a los tres meses del nacimiento, es conveniente que hables con tu médico al respecto. El dolor en esta etapa no es de esperar y la fisioterapia del suelo pélvico puede ser muy útil.
¿Y los métodos de control de la natalidad?
La mayoría de los métodos de control de la natalidad son perfectamente seguros después del embarazo. Sin embargo, si estás amamantando, los controles hormonales de la natalidad que utilizan estrógenos además de progestágenos pueden disminuir tu producción de leche. En cambio, los anticonceptivos hormonales que sólo utilizan progestina no deberían causar ningún problema. Tu profesional de la salud podrá indicarte qué tipo de control de la natalidad es el más adecuado para ti, ya sean anticonceptivos hormonales con progestina, como la píldora o los implantes, o anticonceptivos no hormonales, como los preservativos o los DIU de cobre.
Si tomas la decisión de reanudar las relaciones sexuales antes de haber empezado a utilizar un método anticonceptivo, es importante que utilices un preservativo para evitar el embarazo. No es habitual empezar a ovular de nuevo en las primeras seis semanas tras el nacimiento del bebé, pero es posible, así que asegúrate de utilizar algún método de control de la natalidad.
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Sobre todo, es importante escuchar a tu cuerpo. Podrás sentirlo cuando estés lista – y si no te sientes lista, no hay necesidad de apresurarse.
Este contenido ha sido revisado por la Dra. Lisa Hickman y la Dra. Katie Propst. La Dra. Hickman dirige la Clínica de Trastornos del Suelo Pélvico en el Parto del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. La Dra. Propst dirige la Clínica de Cuidados Posparto de la Clínica Cleveland.
Fuentes
- Dra. Elana Pearl Ben-Joseph. «Recuperarse del parto». KidsHealth. La fundación Nemours. Junio de 2018. https://kidshealth.org/en/parents/recovering-delivery.html
- Personal de la Clínica Mayo. «Sexo después del embarazo: Establece tus propios plazos». Mayo Clinic. Mayo Clinic. 21 de agosto de 2020. https://www. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/sex-after-pregnancy/art-20045669 .
