Tratar de concebir
Conoce lo que se puede experimentar al tratar de concebir (TTC). Ovia Health cubre temas relacionados con el embarazo, incluyendo recomendaciones sobre qué ayudas para la fertilidad probar. También puedes aprender sobre las formas de mejorar las posibilidades de embarazarse, incluyendo la nutrición, el ejercicio y los consejos de autocuidado. Aprende a hacer un seguimiento de tu ciclo de ovulación con Ovia Fertilidad, para tener una mejor idea de cómo puede reaccionar tu cuerpo.
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Aumentar la fertilidad
Nutrición para promover la fertilidad
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Sexo para el embarazo
Mantenlo sexy: cómo quedar satisfecha y no estresada cuando intentas quedar embarazada
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
Ejercicio y fertilidad
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Planificación previa a la concepción
Elegir el sexo de tu bebé: ¿Es posible?
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Planificación previa a la concepción
Por qué querrás hacerte una prueba genética antes de embarazarte
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Planificación previa a la concepción
Estás lista para tener un bebé, pero ¿lo está tu pareja?
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Cuidado de la salud reproductiva | Control de la natalidad
Embarazarse después del control de la natalidad
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Salud preconcepcional
De los superalimentos al tabaco: lo que puede ayudar y perjudicar tu fertilidad
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Señales de fertilidad
¿Cuándo exactamente puedes quedar embarazada? Todo lo que necesitas saber sobre la ventana fértil
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Señales de fertilidad
Planificación de la concepción y tu ventana fértil
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Planificación previa a la concepción
7 persistentes mitos sobre la fertilidad que estamos listos para retirar
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Dificultad para embarazarse
¿Cuánto tiempo debe tomar quedar embarazada?
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Cómo usar Ovia Fertility
Cómo puedes beneficiarte del monitoreo de tu fertilidad si estás tratando de concebir
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Salud y bienestar | Salud mental
¿Cómo pueden las condiciones de salud mental preexistentes afectar un embarazo?
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Salud y bienestar
Conocer los abdominales
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
4 lesiones de entrenamiento comunes y cómo evitarlas
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
La importancia del entrenamiento de resistencia
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Salud y bienestar | Nutrición
Investigando la dieta de 2.000 calorías
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Salud y bienestar | Nutrición
5 «superalimentos» que podrían no ser tan súper
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Cómo usar Ovia Fertility
Registrar ingesta de alimentos y bebidas con Ovia
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Salud y bienestar | Nutrición
Miel, limón y té de jengibre
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Salud y bienestar | Nutrición
Bollos de arándanos rojos con harina de trigo integral y yogur griego
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
Ejercicios que puedes hacer en tu sala
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Cómo usar Ovia Fertility
Registra tu presión arterial con Ovia
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Cómo usar Ovia Fertility
Registrar tu actividad con Ovia
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Salud y bienestar
Distanciamiento social: Por qué es tan importante para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus
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Salud y bienestar | Salud general
Cómo mantenerse sana y cuidar de tí misma y de tu familia durante este tiempo
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Salud y bienestar
Cómo manejar el estrés y la ansiedad durante el coronavirus
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Salud y bienestar
Fundamentos de la meditación
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Salud y bienestar | Nutrición
Peces salvajes vs. peces de piscifactoría: ¿Es uno mejor que el otro?
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Papanicolaou anormal: todo lo que debes saber
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
Guía de ejercicios para principiantes: empezar desde cero
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Salud y bienestar | Nutrición
No es fácil comer verduras: 6 maneras de obtener más vegetales en tu vida
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Cómo usar Ovia Fertility
Cómo Ovia puede ayudarte a ser lo más sana y feliz que puedas ser
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Cuidado de la salud reproductiva | Ovulación
Todo sobre la ovulación: el viaje épico de un óvulo
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Cuidado de la salud reproductiva | Cuidado de la salud reproductiva
Lo que puedes esperar de una prueba de Papanicolaou
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Cuidado de la salud reproductiva | Ovulación
Cuando tu ciclo no está sincronizado: cómo viajar afecta la ovulación
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
Cómo iniciar, y seguir, una rutina de ejercicios
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Salud y bienestar
Migrañas
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Salud y bienestar
Aumento de la energía
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Salud y bienestar
Los aceites son increíbles: desde el de oliva hasta el de argán, los mejores aceites para todas tus necesidades.
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Salud y bienestar | Nutrición
Así que has decidido dejar los productos lácteos……….
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Salud y bienestar
¿Cuál es el asunto con el gluten?
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Salud y bienestar | Nutrición
Mariscos y los niveles de mercurio
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Salud y bienestar | Nutrición
¿Bueno para ti o bueno para nada? Lo que debes saber sobre tomar un multivitamínico
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Planificación previa a la concepción
Ventajas y desventajas de congelar los óvulos
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Salud y bienestar | Nutrición
6 maneras de incorporar más verduras a tu dieta
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Cuidado de la salud reproductiva | Salud del ciclo menstrual
Duración del ciclo menstrual: ¿qué es normal?
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Salud y bienestar
¿Qué hay de la aspirina en dosis bajas?
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
¿Un aborto anterior afectará mis posibilidades de embarazarme?
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
Beneficios obvios y no tan obvios del ejercicio
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Mamografías: lo que significan para ti las recomendaciones de las pruebas de detección
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Cómo usar Ovia Fertility
Registrar tu estado de ánimo con Ovia
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Cuidado de la salud reproductiva | Salud del ciclo menstrual
Manejar tu período como persona trans, géneroqueer o no binaria
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Endometriosis
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Cuidado de la salud reproductiva | Sexo e intimidad
Cómo pedir lo que quieres en la cama: más sexy (y menos incómodo) de lo que piensas
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Planificación previa a la concepción
Conceptos básicos de hacer bebés: ¿Qué es la concepción?
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Cómo usar Ovia Fertility
Registrar las pruebas de ovulación con Ovia
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Cómo usar Ovia Fertility
Seguimiento de la temperatura corporal basal con Ovia
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Cómo usar Ovia Fertility
Monitorear el sueño con Ovia
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Salud y bienestar | Nutrición
¿Estás tomando tus omegas?
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Cuidado de la salud reproductiva
Uso de Ovia para darle seguimiento a la ovulación, incluso con un ciclo irregular

Salud y bienestar | Nutrición
Lo bueno, lo malo, lo incomprendido: lo que hay que saber sobre las grasas

Salud y bienestar | Nutrición
Ensalada de aguacate, granada y jícama con aderezo cremoso de aguacate

Salud y bienestar
¿Cuándo es tu periodo? Cómo darle seguimiento con Ovia, y cómo predecimos cuándo vendrá después
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Cómo usar Ovia Fertility
Del flujo cervical al sueño: Cómo puede el registro de los signos y síntomas de tu cuerpo identificar cuándo ovulas
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Salud y bienestar | Nutrición
‘Arroz’ de colifor ligeramente frito

Salud y bienestar | Nutrición
Sopa de lasaña vegetariana con calabacín y champiñones

Salud y bienestar | Nutrición
Bruschetta clásica de tomate, albahaca y ajo
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Salud y bienestar | Nutrición
Galletas de mantequilla de almendra con trozos de chocolate
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Salud y bienestar | Nutrición
Shorba de zanahoria al curry
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Salud y bienestar | Nutrición
Ensalada de pepino con vinagreta de vino blanco
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Cuidado de la salud reproductiva | Menstruación
¿Qué significa tener un ciclo «regular»?
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Salud y bienestar | Nutrición
Garbanzos asados con chipotle, limón y ajo
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Salud y bienestar | Nutrición
Ensalada de col rizada con calabaza encurtida, cilantro y lima
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Salud y bienestar | Nutrición
Trufas de almendra y aguacate
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Salud y bienestar | Nutrición
Sofrito de carne de res con sésamo y vegetales con soya y jengibre
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
5 mitos sobre el ejercicio destruidos
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Salud y bienestar | Nutrición
Lentejas marroquíes con col rizada y arroz negro
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Aumentar la fertilidad
Galletas con chispas de chocolate sin gluten

Salud y bienestar | Nutrición
Sopa de zanahoria asada con ajo
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Lo que debes saber sobre el virus Zika

Dolores, cólicos e hinchazón de los senos: por qué debes llevar un registro de tus síntomas físicos

Cómo usar Ovia Fertility
Uso de tecnología inteligente para facilitarte la vida: cómo funciona Ovia Fertilidad

Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Donación de óvulos: pensándolo a fondo

¿Cuánto tiempo son viables los huevos?
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Salud y bienestar
Cambio en el flujo vaginal
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Salud y bienestar | Nutrición
Creme brulee saludable
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
¿Podría tener SOP?
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Salud y bienestar | Ejercicio y movimiento
¿Cuánto ejercicio es demasiado?
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Salud preconcepcional
¿Qué es la anovulación?
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Cuidado de la salud reproductiva | Salud del ciclo menstrual
¿Mis períodos son irregulares?
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Salud y bienestar | Nutrición
Sopa de pollo con fideos
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Salud y bienestar | Nutrición
Pastelitos de calabaza y arándanos
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Salud y bienestar | Nutrición
Pasta mediterránea
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Salud y bienestar | Nutrición
Avena de manzana y calabaza
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Salud y bienestar | Nutrición
Coles de bruselas sofritas con ajo
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Salud y bienestar | Nutrición
Hummus con cebolla carmelizada
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Salud y bienestar | Nutrición
Ensalada de col rizada y repollo
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Salud y bienestar | Nutrición
Estofado de quinua y verduras en olla de cocción lenta
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Salud y bienestar | Nutrición
Pollo al curry thailandés rojo
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Salud y bienestar
Hamburguesas de batatas simplemente dulces
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Salud y bienestar | Nutrición
Sopa de batata y picatoste de queso
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Salud y bienestar | Nutrición
Risotto de calabaza tipo butternut y cebada
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Salud y bienestar | Nutrición
Salmón en papillote (horneado envuelto en papel)
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Salud y bienestar | Nutrición
Ensalada de coliflor asada
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Salud y bienestar | Nutrición
Granola de mantequilla de almendra
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Salud y bienestar | Nutrición
Calabaza delicata rellena
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Salud y bienestar | Nutrición
Cóctel de menta y limonada
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Salud y bienestar | Nutrición
Brownies de chocolate y pan de jengibre
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Cómo usar Ovia Fertility
Seguimiento de la fertilidad durante la fase lútea
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Cómo usar Ovia Fertility
Seguimiento de la fertilidad durante la ventana fértil
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Cómo usar Ovia Fertility
Seguimiento de la fertilidad durante la fase proliferativa
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Cómo usar Ovia Fertility
Seguimiento de la fertilidad durante la fase menstrual
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
SOPQ
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Salud y bienestar | Salud mental
Los cambios de humor
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Salud y bienestar
El olvido
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Salud y bienestar
Orina oscura
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Salud y bienestar
Torpeza
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Cuidado de la salud reproductiva | Salud del ciclo menstrual
Manchado o sangrado vaginal
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Cuidado de la salud reproductiva | Sexo e intimidad
Relaciones sexuales dolorosas
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Pérdida del embarazo
Opciones de tratamiento quirúrgico para la pérdida temprana del embarazo
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Pérdida del embarazo
Tratamiento no quirúrgico para la pérdida temprana del embarazo
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Cabello graso
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Sabor metálico
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Salud y bienestar
Comezón en las manos
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Salud y bienestar
Picazón en los pies
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Señales de fertilidad
Dolor intenso en la parte baja de la espalda
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Salud y bienestar
Micción poco frecuente
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Salud y bienestar
Aumento de la sed
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Salud y bienestar
Hipo
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Salud y bienestar
Hemorroides
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Salud y bienestar
Aumento del sentido del olfato
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Sangrado vaginal abundante
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Cuidado de la salud reproductiva | Problemas/condiciones reproductivas
Reflujo ácido
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Salud y bienestar
Flujo vaginal verde o amarillo
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Salud y bienestar
Infecciones frecuentes
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Salud y bienestar
Fiebre
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Salud y bienestar
Desmayos
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Salud y bienestar
Cara enrojecida
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Salud y bienestar
Sudoración excesiva
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Salud y bienestar
Orina turbia o con mucho olor
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