Tratar de concebir

Conoce lo que se puede experimentar al tratar de concebir (TTC). Ovia Health cubre temas relacionados con el embarazo, incluyendo recomendaciones sobre qué ayudas para la fertilidad probar. También puedes aprender sobre las formas de mejorar las posibilidades de embarazarse, incluyendo la nutrición, el ejercicio y los consejos de autocuidado. Aprende a hacer un seguimiento de tu ciclo de ovulación con Ovia Fertilidad, para tener una mejor idea de cómo puede reaccionar tu cuerpo.

Woman drinking a glass of wine and smoking a cigarette

Cómo afectan la fertilidad el fumar y tomar alcohol

A person using a spoon to eat from a bowl of oats and strawberries to represent foods to eat while trying to conceive.

Nutrición para promover la fertilidad

A couple in bed.

Mantenlo sexy: cómo quedar satisfecha y no estresada cuando intentas quedar embarazada

Multiple people working out to represent exercise and fertility.

Ejercicio y fertilidad

Fertilized egg colored half in blue, half in pink to represent how to choose sex of your baby.

Elegir el sexo de tu bebé: ¿Es posible?

Vials of blood in front of a medical form to represent genetic testing before pregnancy.

Por qué querrás hacerte una prueba genética antes de embarazarte

Laughing couple holding their baby at a backyard barbecue

Estás lista para tener un bebé, pero ¿lo está tu pareja?

An illustrated birth control methods to represent how long it may take to get pregnant stopping it.

Embarazarse después del control de la natalidad

A person running because good physical health affects fertility.

De los superalimentos al tabaco: lo que puede ayudar y perjudicar tu fertilidad

A person sitting outside on their cellphone looking up information about ovulation and the fertility window.

¿Cuándo exactamente puedes quedar embarazada? Todo lo que necesitas saber sobre la ventana fértil

Ovia Fertility Calendar with fertile window.

Planificación de la concepción y tu ventana fértil

A woman standing with arms crossed to represent understanding common fertility myths.

7 persistentes mitos sobre la fertilidad que estamos listos para retirar

Many clocks to represent how long should it take to get pregnant.

¿Cuánto tiempo debe tomar quedar embarazada?

A person using an app on their phone as a fertility tracker

Cómo puedes beneficiarte del monitoreo de tu fertilidad si estás tratando de concebir

A person looking out their window.

¿Cómo pueden las condiciones de salud mental preexistentes afectar un embarazo?

Conocer los abdominales

4 lesiones de entrenamiento comunes y cómo evitarlas

A woman lifting weights and practicing their strength training.

La importancia del entrenamiento de resistencia

3 friends eating pizza.

Investigando la dieta de 2.000 calorías

5 «superalimentos» que podrían no ser tan súper

Registrar ingesta de alimentos y bebidas con Ovia

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Miel, limón y té de jengibre

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Bollos de arándanos rojos con harina de trigo integral y yogur griego

Image of a person exercising at home near their staircase.

Ejercicios que puedes hacer en tu sala

A woman at doctors office getting her blood pressure checked to represent getting a blood pressure tracker.

Registra tu presión arterial con Ovia

Registrar tu actividad con Ovia

Graphic representing the coronavirus how it would look under a microscope.

Distanciamiento social: Por qué es tan importante para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus

Someone washing their hands with soap to try and stay safe and stay healthy during the pandemic.

Cómo mantenerse sana y cuidar de tí misma y de tu familia durante este tiempo

Woman texting on her phone while also working on her laptop, looking for ways to manage pandemic stress.

Cómo manejar el estrés y la ansiedad durante el coronavirus

A person watching a meditating video on their laptop while meditating.

Fundamentos de la meditación

A person at the grocery store trying to pick what they're going to buy.

Peces salvajes vs. peces de piscifactoría: ¿Es uno mejor que el otro?

A person talking on their phone about their abnormal Pap smear results.

Papanicolaou anormal: todo lo que debes saber

Two women running outside.

Guía de ejercicios para principiantes: empezar desde cero

An illustration of green vegetables.

No es fácil comer verduras: 6 maneras de obtener más vegetales en tu vida

A graphic of a leaf growing to represent the Ovia Fertility application.

Cómo Ovia puede ayudarte a ser lo más sana y feliz que puedas ser

An egg traveling in fallopian tubes to indicate ovulation signs.

Todo sobre la ovulación: el viaje épico de un óvulo

A doctor talking to their patient about what to expect from a future Pap smear with a clipboard in their hand.

Lo que puedes esperar de una prueba de Papanicolaou

A person traveling checking their map to represent the question: 'how does travel affect ovulation?'

Cuando tu ciclo no está sincronizado: cómo viajar afecta la ovulación

Three people talking and getting ready to go for a run as part of their exercise routine.

Cómo iniciar, y seguir, una rutina de ejercicios

Hospital and health symbol.

Migrañas

Image of health symbol, the caduceus.

Aumento de la energía

People shopping for oil at the grocery store.

Los aceites son increíbles: desde el de oliva hasta el de argán, los mejores aceites para todas tus necesidades.

Image of dairy products and nuts.

Así que has decidido dejar los productos lácteos……….

Image of spoons with different seeds in them.

¿Cuál es el asunto con el gluten?

Image of fish and seasonings.

Mariscos y los niveles de mercurio

Image of a person with several multivitamins in their hand.

¿Bueno para ti o bueno para nada? Lo que debes saber sobre tomar un multivitamínico

Image of a persons reproductive eggs in a microscope.

Ventajas y desventajas de congelar los óvulos

Image of leafy greens that could be included in a new, healthy diet.

6 maneras de incorporar más verduras a tu dieta

Image of abstract cycles to represent a normal or irregular period cycle.

Duración del ciclo menstrual: ¿qué es normal?

A pile of low-dose aspirin.

¿Qué hay de la aspirina en dosis bajas?

A person staring off in to the distance wondering if a past abortion affect pregnancy

¿Un aborto anterior afectará mis posibilidades de embarazarme?

A person checking their watch while holding their phone.

Beneficios obvios y no tan obvios del ejercicio

Woman getting a mammogram screening from her doctor.

Mamografías: lo que significan para ti las recomendaciones de las pruebas de detección

A person using their phone to track moods when trying to conceive

Registrar tu estado de ánimo con Ovia

Image of three multi-colored tampons .

Manejar tu período como persona trans, géneroqueer o no binaria

A person holding the area near their uterus to represent endometriosis.

Endometriosis

A couple where one person is sitting on the others lap and they are practicing communicating about sex.

Cómo pedir lo que quieres en la cama: más sexy (y menos incómodo) de lo que piensas

Sperm swimming towards an egg in a microscope to represent what conception is.

Conceptos básicos de hacer bebés: ¿Qué es la concepción?

A graphic of a drop on an ovulation test to represent the importance of tracking your ovulation test with Ovia Fertility.

Registrar las pruebas de ovulación con Ovia

A thermometer to indicate tracking basal body temperature.

Seguimiento de la temperatura corporal basal con Ovia

A bed to represent how sleep and fertility are connected.

Monitorear el sueño con Ovia

Fish, nuts, and seeds to represent foods in a diet that contain omega 3 and 6.

¿Estás tomando tus omegas?

A cellphone, pen, bag, and other items on a bed to represent using Ovia Fertility versus other tools to track your ovulation.

Uso de Ovia para darle seguimiento a la ovulación, incluso con un ciclo irregular

Image of avocados, nuts, and fish, representing foods that contain healthy fats.

Lo bueno, lo malo, lo incomprendido: lo que hay que saber sobre las grasas

A plate of salad with avocado, pomegranate, and jicama salad with creamy avocado dressing.

Ensalada de aguacate, granada y jícama con aderezo cremoso de aguacate

Person circling a day on the calendar with a pink marker to represent how to track your period.

¿Cuándo es tu periodo? Cómo darle seguimiento con Ovia, y cómo predecimos cuándo vendrá después

A person using the Ovia Fertility tracker on their cellphone device.

Del flujo cervical al sueño: Cómo puede el registro de los signos y síntomas de tu cuerpo identificar cuándo ovulas

Two plates of cauliflower rice with vegitables.

‘Arroz’ de colifor ligeramente frito

A bowl of vegetarian lasagna with a spoon next to it, ready to eat.

Sopa de lasaña vegetariana con calabacín y champiñones

Plate of tomato, basil, and garlic bruschetta from the article recipe.

Bruschetta clásica de tomate, albahaca y ajo

A tray of almond butter chocolate chip cookies.

Galletas de mantequilla de almendra con trozos de chocolate

A bowl of curried carrot soup with garlic bread next to it.

Shorba de zanahoria al curry

A plate of cucumber tomato salad.

Ensalada de pepino con vinagreta de vino blanco

A girl sitting down outside and writing in a notebook.

¿Qué significa tener un ciclo «regular»?

Chickpeas in a small container that can be a salad topping or eaten alone as a snack.

Garbanzos asados con chipotle, limón y ajo

A kale salad made from a recipe, the salad is on a plate with a fork on it.

Ensalada de col rizada con calabaza encurtida, cilantro y lima

A container of healthy truffle balls from the article's recipe.

Trufas de almendra y aguacate

A red plate of sesame beef and stir fry.

Sofrito de carne de res con sésamo y vegetales con soya y jengibre

Image of the feet of several people walking on a treadmill.

5 mitos sobre el ejercicio destruidos

A bowl of lentils and kale with black rice and spices.

Lentejas marroquíes con col rizada y arroz negro

Several gluten free chocolate chip cookies.

Galletas con chispas de chocolate sin gluten

A blue bowl of roasted carrot soup.

Sopa de zanahoria asada con ajo

Scientist examining a patient's blood sample in a lab.

Lo que debes saber sobre el virus Zika

A health symbol to represent tracking physical symptoms of ovulation with Ovia Health.

Dolores, cólicos e hinchazón de los senos: por qué debes llevar un registro de tus síntomas físicos

A graphic of a leaf growing to represent tracking fertility data.

Uso de tecnología inteligente para facilitarte la vida: cómo funciona Ovia Fertilidad

A person holding an egg meant to represent an egg donation for someone trying to get pregnant.

Donación de óvulos: pensándolo a fondo

Many eggs sitting in a carton to represent how long an female egg is viable after ovulation.

¿Cuánto tiempo son viables los huevos?

Graphic representing health and medical symbol.

Cambio en el flujo vaginal

Table with several creme brûlée desserts made from healthy ingredients and an easy recipe.

Creme brulee saludable

A person looking up signs of PCOS on their cellphone.

¿Podría tener SOP?

A person checking their heart rate on their watch while listening to music on their headphones.

¿Cuánto ejercicio es demasiado?

Four egg shells.

¿Qué es la anovulación?

A person laughing in a red and white stripped room.

¿Mis períodos son irregulares?

Homemade chicken noodle soup made from a recipe.

Sopa de pollo con fideos

Pumpkin blueberry muffins in the oven.

Pastelitos de calabaza y arándanos

A mediterranean pasta made from a recipe

Pasta mediterránea

A bowl of apple and pumpkin oatmeal.

Avena de manzana y calabaza

A plate of stir fry brussel sprouts with garlic.

Coles de bruselas sofritas con ajo

A bowl of Caramelized onion hummus.

Hummus con cebolla carmelizada

A kale and cabbage salad with lemon.

Ensalada de col rizada y repollo

A crock pot quinoa and veggie stew.

Estofado de quinua y verduras en olla de cocción lenta

A plate of chicken red Thai curry next to a drink.

Pollo al curry thailandés rojo

A sweet potato burger with a bun falling off the side of it on a white plate .

Hamburguesas de batatas simplemente dulces

A bowl of sweet potato soup with croutons made from this recipe.

Sopa de batata y picatoste de queso

A bowl of butternut squash from this recipe with oranges next to the bowl on the table.

Risotto de calabaza tipo butternut y cebada

Red plate with salmon and asparagus made from this salmon en papillote recipe.

Salmón en papillote (horneado envuelto en papel)

A plate of roasted cauliflower salad next to a fork.

Ensalada de coliflor asada

Two cups of almond butter granola from a recipe.

Granola de mantequilla de almendra

Two stuffed delicata squash on a plate from a recipe.

Calabaza delicata rellena

A mint, limeade mocktail in a clear glass with ice in it.

Cóctel de menta y limonada

A plate of chocolate gingerbread brownies.

Brownies de chocolate y pan de jengibre

A phone on the bed to represent how to use it to track your luteal phase.

Seguimiento de la fertilidad durante la fase lútea

A person using their fertility tracker app from Ovia Health.

Seguimiento de la fertilidad durante la ventana fértil

A person on their laptop and cellphone looking up information on how to track fertility at their proliferative phase.

Seguimiento de la fertilidad durante la fase proliferativa

A person looking up on their phone how to track their menstrual phase.

Seguimiento de la fertilidad durante la fase menstrual

A nurse using a stethoscope to examine a patient who may have PCOS symptoms.

SOPQ

Health and hospital symbol.

Los cambios de humor

Image of a symbol representing health.

El olvido

Image representing health symbol

Orina oscura

Image representing medical symbol.

Torpeza

A graphic representing a symbol for health.

Manchado o sangrado vaginal

Image of health symbol.

Relaciones sexuales dolorosas

Image of a purple flower.

Opciones de tratamiento quirúrgico para la pérdida temprana del embarazo

Image of yellow plant.

Tratamiento no quirúrgico para la pérdida temprana del embarazo

Graphic representing health symbol.

Cabello graso

Graphic representing health.

Sabor metálico

Image of health symbol, the caduceus.

Comezón en las manos

Image of health symbol, the caduceus.

Picazón en los pies

Image of health symbol, the caduceus.

Dolor intenso en la parte baja de la espalda

Image of health symbol, the caduceus.

Micción poco frecuente

Health and medicine symbol.

Aumento de la sed

Symbol of health and medicine.

Hipo

Graphic of the health symbol.

Hemorroides

Image of the health symbol.

Aumento del sentido del olfato

Graphic of symbol that represents health.

Sangrado vaginal abundante

Symbol of health and medicine.

Reflujo ácido

Health symbol, caduceus.

Flujo vaginal verde o amarillo

Picture of the health symbol.

Infecciones frecuentes

Image of health symbol.

Fiebre

Image of symbol that represents health and medicine.

Desmayos

Symbol for health and medicine.

Cara enrojecida

Image of symbol that represents health.

Sudoración excesiva

Image of health symbol.

Orina turbia o con mucho olor

Symbol of health.

Cólicos abdominales o pélvicos