Así que estás embarazada. ¡Excelente! Quizá ya has estado ocupada seleccionando nombres, juguetes, cunas y todo lo necesario para tu bebé. Aunque prepararse para después de la llegada del bebé es importante, también lo es prepararse para el parto en sí, y la mejor forma de hacerlo es con el plan de parto.
¿Qué puede incluirse?
Tu plan de parto debe ser corto, y debe listar tus preferencias para el nacimiento más cómodo posible. En concreto, debes incluir:
- Cómo quieres que vaya cada etapa del parto: Ir por los pasos del parto y describiéndolos a todos los involucrados en el nacimiento ayudará a aliviar tus nervios sobre el gran día y ayuda en un nacimiento feliz y sano.
- Cómo prefieres manejar el dolor: Cada parto es diferente y lo único que puedes esperar es lo inesperado, sigue siendo importante sopesar las muchas opciones disponibles para el tratamiento del dolor.
- El tipo de entorno que deseas: La primera vista de tu bebito del mundo depende por completo de ti y tu pareja, así que considera como deseas configurar la habitación donde tu bebé hará tu gran entrada.
- A quién quieres allí: Para crear el entorno más confortable posible, debe concretar quién te ayudará mejor a llegar a la meta.
- El trato del bebé después del nacimiento: Cuando estés muy somnolienta, (¡está del todo bien, trabajaste duro!) debes dejar una lista de cuidados para que todos puedan cooperar en algo para variar.
- Cuidado posparto para ti: Aunque tu prioridad es tu bebé, no te olvides de cuidar también de tí misma porque un poco de mimos después del nacimiento no hace daño a nadie.
A pesar de que tu plan de parto prevea una experiencia lo más cómoda posible, necesitas consultar a quien sea que podría estar involucrada, así que habla con tu pareja y proveedor de atención médica antes de empezar a compartir tu plan de parto. Juntos pueden crear un plan de parto que funcione para todos, ya que algunos de tus deseos puedan no ser acomodados por tu proveedor de atención médica. Lo más importante, recuerda que el plan es solo una guía, y debes estar abierta a los cambios si ayudan a que tu bebé llegue con comodidad y estilo.
Fuentes
- Mayo Clinic Staff. «Labor pain: Weigh your options for relief.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 6/13/2014. Web.
