En primer lugar, si lleva gemelos, ¡Felicitaciones! Tiene el honor de traer más paquetes de alegría a su hogar. Para responder la pregunta, absolutamente, llevar más de un bebé significa que tiene más para nutrir, desarrollar y proteger. Su dieta, sus patrones de sueño y sus rutinas de ejercicio deberían ser diferentes de aquellas mujeres que solo llevan un bebé. Debe consultar a su proveedor de atención médica para saber exactamente qué debe hacer para llevar adecuadamente a sus bebés en su vientre.
¿Cómo es de diferente llevar gemelos?
Su viaje llevando gemelos es muy diferente de una madre con un bebé. Estas son algunas de las diferencias más importantes que debe tener en cuenta:
- Compartir o no un saco amniótico: El tipo más común de embarazo gemelar es uno en el cual cada bebé tiene su propio saco amniótico y placenta. Es más raro que los gemelos compartan el mismo saco y la misma placenta.
- Fecha de parto más rápido: La mayoría de las mujeres que tienen gemelos dan a luz tempranamente, en comparación con las madres que tienen un bebé, generalmente antes de la fecha de parto.
- Dieta: ¡Recuerde que ahora come por tres! Debe comer mucho más de lo que solía comer. Se estima que debe agregar alrededor de 300 calorías por día por cada niño que lleva, así como también nutrientes adicionales. Es muy buena idea consultar con su proveedor de atención médica para ver cuánto debe comer por día.
- Aumento de peso: Las mujeres que tienen gemelos necesitan ganar incluso más peso que otras futuras mamás, de modo que su vientre-apartamento pueda albergar a varios inquilinos. Su proveedor de atención médica también tendrá una mejor idea de cuánto necesita ganar exactamente.
- Hidratación: Su cuerpo necesitará procesar más nutrientes y más agua, por lo que es importante beber mucha agua todos los días. Usted irá al baño con bastante frecuencia, pero si su orina está limpia, está bien. Si hay un tinte de color, debe beber más agua.
- Ejercicio: El ejercicio es increíblemente beneficioso para una madre embarazada, pero se vuelve cada vez más difícil con los gemelos. Si su proveedor de atención médica lo aprueba, caminar, nadar y practicar yoga pueden ayudar. Hacer ejercicio con gemelos puede ser DIFÍCIL, particularmente en el tercer trimestre, por lo que debe tomar descansos frecuentes, dejar de hacerlo si se siente demasiado fatigada y consultar siempre con su proveedor para asegurarse de que lo que hace es seguro.
- Trabajo de parto prematuro: La parte más importante de llevar gemelos es la prevención del trabajo de parto prematuro. Cuantos más bebés lleve, mayor será la probabilidad de un nacimiento prematuro porque es más difícil para su cuerpo. Debe hacer un plan con su proveedor de atención médica para controlar constantemente a sus bebés, y también debe estar familiarizada con los síntomas del parto prematuro para obtener ayuda si llega a ser necesario.
- Exámenes de ultrasonido: Los exámenes de ultrasonido necesitarán ser más frecuentes si está embarazada de gemelos, porque necesita monitorear de cerca el crecimiento de cada bebé. Según las pautas de ACOG, las mujeres que llevan múltiples deben hacerse un examen de ultrasonido cada 4-6 semanas.
- Medidas del cuello uterino: Su proveedor de atención médica necesita medir su cuello uterino con más frecuencia ya que algunas mujeres con gemelos se les puede diagnosticar insuficiencia cervical.
- Parto: Los gemelos requieren cesáreas con más frecuencia que los bebés únicos, por lo que es mejor analizar todas las opciones con su proveedor de atención médica.
Fuentes
- «Multiple Pregnancy: FAQ188.» ACOG. American College of Obstetricians and Gynecologists, 7/15/2015. Web.
- Mayo Clinic Staff. «Twin Pregnancy: What multiples mean for mom.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 12/13/2014. Web.
