Si no estás familiarizada con la hinchazón ya, es una condición donde el tracto digestivo puede llenarse con gas o líquido y puede conducir a molestias y presión. Durante el embarazo, la distensión abdominal generalmente afectará la zona abdominal. Es uno de los síntomas más comunes del embarazo y generalmente afecta a las mujeres en el primer trimestre.
¿Qué la causa?
¡La progesterona, por supuesto! La progesterona ralentiza todo el sistema digestivo ya que suaviza los músculos en preparación para tu parto. Esto puede crear exceso de gases y acumulación de líquido en tu área abdominal, lo cual puede hacerte sentir como un globo de helio.
¿Consejos?
Trata de mantener tu sistema digestivo funcionando tan eficientemente como sea posible al comer mucha fibra y beber mucha agua. La mejor manera de prevenir los síntomas como la hinchazón durante el embarazo es simplemente comiendo de forma inteligente y proporcionando a tu cuerpo combustibles más frescos, en lugar de bocadillos grasos y procesados que son más difíciles de digerir.
Fuentes
- Sir John Dewhurst. Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Print.
- Linda McCart. «Natural Progesterone & Bloating.» Livestrong. Livestrong, 8/16/2013. Web.
