Debido a la gran tensión que se ejerce sobre tu cuerpo durante el embarazo, muchas mujeres experimentan fatiga y agotamiento, generalmente durante el primer y tercer trimestre. Las hormonas y el mantenimiento del bebé en crecimiento dentro de ti son generalmente los principales culpables.
¿Qué lo causa?
Muchas mujeres reportan grandes sensaciones de fatiga durante su primer trimestre, ya que tu cuerpo está trabajando en sobremarcha produciendo la placenta, la cual servirá como la línea de vida de tu bebé durante tu embarazo. Tus hormonas también están corriendo por tu cuerpo, así que esta fluctuación también podría ser responsable de la fatiga. Para el tercer trimestre, el agotamiento probablemente se atribuye menos a la producción de placenta, ya que está completa, y más al esfuerzo físico y a los problemas que surgen al cargar el peso adicional y encontrar una posición cómoda para dormir.
¿Propinas?
Descansar adecuadamente, mantener una dieta saludable y nutritiva, y hacer ejercicio si puede, son excelentes maneras de ayudar a combatir la fatiga. Si tu piensas que la fatiga es inusual, tu proveedor de atención médica debe ser capaz de tratar sus preocupaciones.
Revisado por el Dr. Jamie Lo
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Fuentes
Sir John Dewhurst. Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Print.
MS Kramer, R Kakuma. «Energy and protein intake in pregnancy.» Cochrane Database Syst Rev. (4):CD000032. Web. 2003.
Mayo Clinic Staff. «First trimester pregnancy: what to expect.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 4/22/2014. Web.
