La acidez estomacal ocurre cuando el ácido del estómago se dirija arriba hacia el esófago, en lugar de permanecer en el estómago, y produce una sensación de ardor en el pecho o la garganta. Aunque todas las personas están en riesgo, las mujeres embarazadas son especialmente propensas a experimentar acidez estomacal, especialmente más adelante en el embarazo.
¿Qué la causa?
Tu hormona del embarazo molesta, progesterona, vuelve a hacer efecto, relajando el tejido muscular liso de todo tu cuerpo, lo cual se traduce en la imposibilidad de tu esófago para evitar que el ácido del estómago se dirija hacia arriba. La progesterona también hace la digestión más lenta, contribuyendo a la acidez. Este efecto podría agravarse más tarde en el embarazo en lo que Bebé crece y desplaza tu cavidad abdominal.
¿Consejos?
Trata de evitar alimentos fritos o muy procesados, ya que son más propensos a causar acidez, en vez de alimentos saludables como frutas, verduras y carnes magras. El masticar chicle después de comer y evitar comer demasiado antes de dormir son otras maneras en que puedes tratar de prevenir la acidez estomacal. La cafeína, el tabaco y el alcohol también podrían aumentar los efectos de la acidez estomacal. Debes hacer saber a tu proveedor de atención médica si la acidez estomacal no se resuelve con modificaciones a la dieta.
Fuentes
- Sir John Dewhurst. Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Print.
- «Heartburn and indigestion.» March of Dimes. March of Dimes, 8/9/2015. Web.
