Las hemorroides son venas varicosas en el recto que causan molestias cuando te sientas sobre ellas. Afectan hasta un 50% de las mujeres embarazadas y generalmente no se presentan hasta al menos el segundo trimestre, y más comúnmente, el tercero.
¿Qué las causa?
Como tu útero se expande, aplica una mayor presión a la pared rectal, haciendo que las venas se inflamen y den comezón. Las hemorroides son particularmente problemáticas porque mientras tu útero creciente puede fomentar las varices rectales, el estreñimiento, otro síntoma del embarazo, puede agravarlas, o incluso causar nuevas.
¿Consejos?
- Come más fibra: Las hemorroides están fuertemente vinculadas al estreñimiento, ya que cuanto más tiempo pases en el inodoro, más probabilidades hay de que surjan las hemorroides. El aumentar la ingesta de fibra puede ayudarte a ser más regular y controlar o prevenir las hemorroides.
- Bebe más agua: El agua es imprescindible para asegurarte de que tu tubería interna está funcionando suavemente, ya que posee propiedades contra las hemorroides similares a la fibra.
- Trata de pasar menos tiempo en el inodoro: Aunque puede ser difícil, limitar tu tiempo en el inodoro puede ayudarte a lidiar con la incomodidad de las hemorroides.
- Sumérgete en un baño caliente: ¿Qué no puede resolver un baño caliente? El recostarte en un agradable baño caliente durante unos minutos cada día puede ayudarte a reducir los síntomas.
- Usa cremas tópicas: Cremas tópicas, como la Preparación H, son generalmente aptas para el embarazo, y pueden ser útiles para tratar cualquier hemorroide que se produce – solo cerciórate de que tu proveedor de atención médica está de acuerdo con cualquier medicamento que decidas tomar.
Fuentes
- A Staroselsky, A A Nava-Ocampo, S Vohra, G Koren. «Hemorrhoids in pregnancy.» Canadian Family Physician. 54(2): 189-190. Web. 2/8/2015.
- Mayo Clinic Staff. «Hemorrhoids: Prevention.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 6/19/2013. Web.
- Roger W. Harms, M.D. «What can I do to treat hemorrhoids during pregnancy?» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 11/11/2014. Web.
