Los calambres en las piernas son sensaciones dolorosas en la parte inferior del cuerpo, que a menudo ocurren por la noche durante el embarazo.
¿Qué los causa?
Nadie está enteramente seguro qué causa los calambres en las piernas. Algunos creen que pueden ser atribuidos al peso adicional que debe manejar tu cuerpo, ya que los calambres de las piernas son más frecuentes durante el tercer trimestre. La deshidratación también puede ser la culpable, al igual que los problemas de circulación causados por el útero en expansión y la presión que ejerce.
¿Consejos?
El estiramiento, la actividad y el mantenerte bien hidratada son las mejores formas en que puedes tratar de combatir o prevenir los calambres en las piernas, aunque ya que nadie está muy seguro de que los causa, no hay ninguna manera muy avanzada para tratarlos. Los masajes o la aplicación de calor también podrían ayudar con los calambres. Tu proveedor de atención médica puede ser capaz de darte consejos esclarecedores en cuanto a cómo puedes obtener algo de alivio.
Fuentes
- Roger W. Harms, M.D. «What causes leg cramps during pregnancy, and can they be prevented?» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 4/18/2013. Web.
