Si tienes problemas para recuperar el aliento, no estás sola. Muchas mamás embarazadas experimentan una falta de aliento, lo cual ocurre generalmente en el tercer trimestre, aunque también podría afectar en el segundo.
¿Qué la causa?
La dificultad para respirar generalmente no ocurre como un síntoma del embarazo hasta el segundo trimestre, cuando podría presentarse debido a las hormonas de embarazo tan familiares. Sin embargo, más frecuentemente, las que experimentan dificultad para respirar no se verán afectadas hasta su tercer trimestre, cuando los problemas respiratorios son el resultado del creciente útero impidiendo a tus pulmones expandirse como lo harían normalmente.
¿Consejos?
Es una buena idea el evitar el humo y aerosoles, ya que estos podrían aumentar los problemas de respiración. El ejercicio sigue siendo importante, pero el sobreesfuerzo podría sin duda empeorar la falta de aliento, así que siéntete libre para tomarlo con calma si algo hace la respiración demasiado incómoda. Y como siempre, puedes llamar a tu proveedor de atención médica si estás preocupada por tu dificultad para respirar.
Fuentes
- «Shortness of breath.» March of Dimes. March of Dimes, 8/9/2015. Web.
