La disfunción del pubis de la sínfisis (SPD) es un aflojamiento de los ligamentos cerca de la pelvis que produce una articulación inestable y posible dolor e incomodidad. No va a aflojar los ligamentos hasta el punto en que su pierna se caiga, pero podría ser doloroso, y puede interferir críticamente con el resto de su vida.
¿Qué lo causa?
A lo largo de su viaje de nueve meses durante el embarazo, su cuerpo se preparará constantemente para el parto. Una de las principales formas en que su cuerpo se prepara para el parto es mediante la secreción de la hormona del embarazo relaxina, que, como su nombre lo indica, relaja los ligamentos para que se estiren a fin de dar cabida a su bebé para nacer. A veces, la cantidad de relaxina producida puede ser demasiado, si este es el caso, puede llegar a aflojar los ligamentos de la cadera lo suficiente como para causar SPD.
¿Consejos?
¡Los ejercicios de Kegel son milagrosos!, estos ejercicios son la mejor manera de prevenir la disfunción del pubis de la sínfisis, ya que fortalecen los músculos de su piso pélvico, y mantienen estables las articulaciones de la cadera.
También podría considerar comprar un cinturón de soporte pélvico. Estos cinturones ayudan a mantener la integridad estructural de las articulaciones de la cadera mediante la compresión, al igual que un corsé. No existe una buena manera de tratarlo una vez que se establece, pero el descanso puede controlar el dolor y la mayoría de los casos de SPD se resuelven después del parto.
Y como es el caso de todos los medicamentos, asegúrese de que cualquier medicamento que tome, sea seguro para tratar su dolor SPD durante el embarazo.
Fuentes
- Emily R. Howell, BPHE (Hons), DC, FCCPOR(C)*. «Pregnancy-related symphysis pubis dysfunction management and postpartum rehabilitation: two case reports.» J Can Chiropr Assoc. 56(2): 102-111. Web. 6/12/2015.
- «Symphysis Pubis Dysfunction.» Birthsource. Perinatal Education Associates, n.d. Web.
