Parece que la lista de achaques y dolores nunca termina. El dolor en los hombros generalmente proviene de los cambios de postura y el aumento de peso (¡y tal vez todo el encogerse de hombros que haces cuando la gente pregunta si es niño o niña!).
¿Qué lo causa?
La progesterona, una hormona liberada en niveles altos durante el embarazo, tiende a aflojar las articulaciones y ligamentos, produciendo tensión adicional y molestia. Y mientras tu cuerpo aumenta de tamaño, particularmente en tu abdomen, tu centro de gravedad cambia de posición y podría causar que te encorves. Podrías solo estar experimentando dolor en los hombros por las mismas razones que todos hacemos, como una posición incómoda, pero las causas más serias incluyen preeclampsia, cálculos biliares y embarazo ectópico.
¿Consejos?
El tratamiento varía según la causa de tu dolor en los hombros, así que habla con tu proveedor de atención médica si experimentas otros síntomas de estas condiciones serias. Intenta mantener una rutina de estiramiento, no sólo para los hombros, sino también para tu postura. Las compresas calientes también podrían ayudar a calmar cualquier molestia. Tal vez quieras aplicar compresas de hielo en las zonas doloridas, pero es una buena idea no tomar cualquier analgésico, a menos que estén aprobados por tu proveedor de atención médica. Es posible que tus hombros estén doloridos por sostener tus pechos crecientes, por lo que usar un sostén de soporte también puede ayudar. ¡Y no dudes en disfrutar de un masaje relajante!
Fuentes
- «Body changes and discomforts.» Womenshealth.gov. U.S. Department of Health & Human Services, 9/27/2010. Web.
- «Signs & Symptoms.» Preeclampsia Foundation. Preeclampsia Foundation, 7/5/2010. Web.
- «Ectopic Pregnancy: FAQ 155.» ACOG. American College of Obstetricians and Gynecologists, 8/11/2015. Web.
- «Ectopic Pregnancy.» U.S National Library of Medicine. MedlinePlus, 2/24/2014. Web.
- «Preeclampsia.» U.S National Library of Medicine. MedlinePlus, 7/28/2014. Web.
