El mercurio es un metal que puede causar serios problemas tanto para ti como para tu bebé, y debes evitarlo lo más que puedas durante el embarazo.
¿Cómo es peligroso el mercurio para tu bebé?
Cantidades significativas de mercurio son muy malas para un bebé en crecimiento en el útero y pueden ocasionar retraso en el desarrollo neurológico y problemas con la audición o la vista. La exposición al mercurio durante el embarazo también puede estar relacionada con otros retrasos cognitivos o físicos de los que los proveedores de atención médica aún no están seguros, por lo que es muy importante mantener la exposición al mercurio al mínimo.
¿Cómo es peligroso el mercurio para ti?
Se sabe que la exposición a grandes cantidades de mercurio tiene resultados debilitantes (incluso para las mujeres que no están embarazadas), ya que puede causar graves daños al cerebro y al sistema nervioso, así como al funcionamiento de otros órganos, como los riñones. La intoxicación por mercurio también puede ocasionar problemas en los oídos o en los ojos.
¿Cuáles son algunas fuentes comunes de mercurio?
Muchos peces pesados, como el tiburón y el pez espada, contienen altos niveles de mercurio, por lo que debes evitar comerlos durante el embarazo. Pero puedes estar expuesta al mercurio sin comerlo, como por ejemplo, los focos fluorescentes contienen mercurio, por lo que debes evitar limpiarlos o tocarlos si se quiebran. Y si tu trabajo requiere que manejes cantidades significativas de mercurio, es posible que desees cambiar tu función durante el embarazo.
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Fuentes
- «Mercurio y embarazo».March of Dimes. March of Dimes, 14/6/2015. Web.
- Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. «ACOG Consejo de Práctica: Consumo de Mariscos durante el Embarazo».ACOG. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, 6/10/2014. Web.
- Personal de la Clínica Mayo. «Embarazo y pescado: ¿Qué es seguro comer?»Clínica Mayo. Clínica Mayo, 9/5/2014. Web.
