Aunque pueden sucederle cosas maravillosas a tu piel durante el embarazo (como ese vibrante resplandor), también es un tiempo cuando puede visitarte tu viejo enemigo: el acné. Es probable que tengas acné durante el embarazo porque las hormonas altamente activas estimulan las glándulas sebáceas. Muchas opciones médicas para tratar el acné no son seguras durante el embarazo, así que es mejor atenerte a remedios naturales como los siguientes:
Lávate el cabello todos los días
El acné generalmente resulta de una acumulación de aceite en la piel, que puede provenir de tu cabello al tocar tu cara, particularmente durante el embarazo. Lavarte el cabello todos los días con un champú seguro para el embarazo (o incluso usar un champú seco para eliminar el aceite que se acumula entre lavadas) puede reducir la cantidad de aceite que se acumula en tu cara, ayudándote a prevenir o controlar el acné.
Usa un jabón para la cara seguro para el embarazo
Muchos jabones que se utilizan para tratar el acné no son seguros para usarse durante el embarazo, especialmente los que contienen los productos químicos ácido salicílico o peróxido de benzoilo, entre otros. Hay jabones para la cara diseñados para ser seguros para las mujeres embarazadas, así que son más recomendables que los jabones regulares para todo tipo de pieles. Hay también tratamientos para las manchas del acné especialmente formulados y seguros para el embarazo que pueden tratar con eficacia un brote, sin poner en riesgo a tu bebé.
No lo toques
Si alguna vez has tenido acné antes, probablemente has escuchado que exprimirlo y reventarlo solo lo empeorará. Tal vez lo sepas, pero este consejo es tan aplicable ahora como lo fue durante la secundaria. La piel es bastante resistente y tiende a curarse por sí misma a su tiempo, pero presionarla y rascarla puede conducir a cicatrices, costras y recuperación tardía. Realmente se trata de una instancia en que ayuda más no hacer nada. ¡Solo deja de tocarte!
Usa la crema hidratante adecuada
Aunque puede que no hayas pensado en los ingredientes de tu crema hidratante antes de embarazarte, es más importantes ahora que llevas a tu bebé. En la búsqueda de una crema hidratante, debes buscar que sea «no-comedogénica» (significa que no obstruye los poros) y libre de aceite. Estas cremas hidratantes serán menos propensas a causar acumulación de aceite en la piel que podría provocar acné. Si puedes encontrar una crema hidratante libre de aceite, no-comedogénica y que te proteja del sol, te has ganado la lotería.
Conoce tus medicamentos
Como hemos dicho antes, no todos los medicamentos que combaten el acné son seguros durante el embarazo, así que es importante saber qué buscar. Medicamentos contra el acné como Accutane son un rotundo no durante el embarazo, ya que se han relacionado con defectos congénitos graves. El ácido salicílico, un ingrediente popular en cremas de tratamiento del acné, también se ha relacionado con acontecimientos negativos, por lo que es prudente evitar esta sustancia química también. Es mejor evitar los medicamentos para el acné durante el embarazo, a menos que tu médico te prescriba uno específicamente. El acné puede ser molesto, pero lo más importante es la salud de tu bebé.
Usa una toalla para la cara
Al lavarte la cara durante el embarazo, el utilizar una toalla para la cara es más efectivo que lavarte con solo tus manos porque no brinda aceites o bacterias a tu cara. Asegúrate de utilizar una toalla limpia cada vez. La piel puede hacerse sensible durante el embarazo, como probablemente sabes, así que busca las toallas más suaves que puedas encontrar para combatir el acné y no talles tu cara muy fuerte.
Los nutrientes adecuados
Varios nutrientes están vinculados a una piel sana y una reducción en el acné, incluyendo el zinc y la vitamina C. La mayoría de las vitaminas prenatales contienen cantidades suficientes de estos para ayudar a limpiar tu piel, así que si no estás tomando una vitamina diaria, es un cambio fácil de hacer. Si ya estás en un régimen, asegúrate de que el tuyo contiene 100% de los requerimientos diarios de zinc y vitamina C. Los alimentos seguros para el embarazo que contienen estos nutrientes (como espinacas y nueces para zinc, y cítricos para vitamina C) son excelentes para la piel también.
Aceite de coco
Es contraintuitivo que ponerte aceite en la cara pueda hacerla menos grasa, pero es el caso del aceite de coco. El aplicar una capa delgada a cualquier piel afectada una vez al día puede ayudar mucho a reducir la apariencia de tu acné, a diferencia de otros aceites que pueden obstruir los poros. El aceite de coco puede ayudar mucho a reducir tu acné, pero debes hablar con tu proveedor de atención médica si tienes alguna pregunta.
