La mayoría de los médicos recomiendan no reanudar las relaciones sexuales vaginales hasta 6 semanas después del parto. Esto deja tiempo para que sanes de tus suturas o desgarres, y para tener una cita postnatal con tu proveedor de atención médica. Sin embargo, este plazo no significa que necesariamente te sientas lista para volver a tener relaciones sexuales a las 6 semanas. Tampoco significa que tu deseo sexual no se pueda reactivar antes – tu cuerpo tiene su propio ritmo de recuperación.
Antes de las 6 semanas
Una de las mayores preocupaciones sobre reanudar relaciones sexuales con penetración después del parto es tu malestar. Esto es algo que podrás juzgar mejor que tu proveedor de atención médica, o cualquier otra persona. La otra preocupación común antes de las 6 semanas es el riesgo de infección, ya que tu cuerpo se está recuperando del parto.Si tu deseo sexual comienza a manifestarse antes de que tu médico te recomiende reiniciar relaciones sexuales, puedes preguntarle sobre practicar el sexo oral y otras formas de estimulación externa. Lo más probable es que te diga que mientras lo mantengas fuera de tu vagina o de tu clítoris, estarás bien. Sólo asegúrate de mantener limpias las suturas o el tejido de curación, porque la boca humana lleva muchas bacterias que podrían ocasionar una infección.
Una vez que tu médico te diga que estás lista
Puede que aún no estés de humor. Lo cual es totalmente normal, ya que podrían pasar meses hasta que las hormonas regresen donde estaban antes del embarazo, y tampoco serán las mismas que cuando estabas embarazada. Si estás amamantando, podrían tardar aún más tiempo en volver a la normalidad, ya que los cambios hormonales que se producen durante la lactancia pueden afectar tu impulso sexual.
Cuando empieces a tener relaciones sexuales de nuevo, tus pezones pueden secretar leche. Si tú y tu pareja no tienen problemas con esto, genial, ya que es una respuesta hormonal perfectamente natural; pero si no se sienten cómodos, puedes usar protectores de lactancia o tener relaciones sexuales inmediatamente después de alimentar al bebé. Esto puede ser una buena idea en cualquier caso, porque después de que haya comido, es menos probable que los interrumpa.
Incluso si te sientes totalmente lista para tener sexo de nuevo, tu vagina puede estar más seca de lo normal (incluso cuando estás excitada). Esta es otra respuesta hormonal natural al parto reciente, y es algo que puedes resolver usando un lubricante personal.
Hablando de la vagina, es posible que no la sientas igual que antes y que sientas algo de dolor la primera vez que tengas relaciones sexuales, ya sea que las tengas en cuanto tu médico te dé el visto bueno o si decides esperar un tiempo. Sin embargo, sanará por sí sola, y si deseas ayudar en el proceso de recuperación, los ejercicios de Kegel pueden ser útiles.
¿Qué hay de los anticonceptivos?
La mayoría de los métodos anticonceptivos son perfectamente seguros después del embarazo. Sin embargo, si estás amamantando, los anticonceptivos hormonales que utilizan estrógeno y progestina pueden disminuir el suministro de leche. Por otro lado, los anticonceptivos hormonales que sólo utilizan progestina no deberían causar ningún problema. Tu proveedor podrá hablar contigo sobre el tipo de anticonceptivo más adecuado para ti, que puede incluir el anticonceptivo hormonal con sólo progestina, como la píldora o los implantes, o el anticonceptivo no hormonal, como los condones o los dispositivos intrauterinos de cobre.
Y ya sea que pienses que estás lista para darle un hermanito a tu bebé o que lo quieras dejar para después, este es un buen momento para iniciar el seguimiento de tu ciclo con Ovia Fertilidad.
Es importante escuchar a tu cuerpo. Vas a sentir cuando estés lista para volver a tener relaciones – y si no te sientes lista, no hay necesidad de apresurarte, ¡tómalo con calma!
Fuentes
- Larissa Hirsch. “Recovering From Delivery.” KidsHealth. The Nemours Foundation. June 2015. Web.
- Mayo Clinic Staff. “Sex after pregnancy.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, July 2 2015. Web.
