Si tu familia alimenta al bebé con fórmula, la transición al trabajo puede ser bastante sencilla, pero si has estado amamantando, puede ser complicado. Si estás amamantando y trabajas cerca de tu casa o disfrutas de los beneficios de la guardería interna en tu trabajo, mantener esas sesiones de alimentación importantes puede ser tan simple como escabullirte de la oficina durante unos minutos o ir a tu casa un par de veces al día. Pero si la distancia entre tu lugar de trabajo y tu hogar es demasiada para una escapada rápida, no temas. Gracias a la medicina moderna y la tecnología, los padres ahora tienen enfoques alternativos para mantener al bebé saludable y satisfecho sin perder ningún trabajo.
Opción A: Bombeo en el trabajo. La compra de un tiraleches eléctrico te permitirá bombear la leche en una o varias botellas mientras estás en el trabajo. Luego puedes traer las botellas a casa y refrigerarlas hasta 5 días para que tu bebé disfrute de la leche materna cuando esté con otro cuidador. Dependiendo de tu nevera, la leche congelada a menudo se puede almacenar por alrededor de 6 meses, y hasta un año en la parte del fondo del congelador. Esto significa que puedes empezar a bombear antes de volver al trabajo y tener un poco de reserva almacenada, así no será una emergencia si te toma tiempo ajustarte al bombeo de leche en el trabajo. Si tu trabajo lo permite, mantener un horario de bombeo cercano al horario de alimentación de tu bebé ayuda a mantener tu suministro de leche abundante y te permite estar sincronizada con tu bebé los días en los que no estés trabajando. El bombeo puede tomar algún tiempo, por lo que es buena idea planificarlo. Si programas sesiones de bombeo, por lo general, no van a tardar más de 15 a 30 minutos.
Lo mejor de todo es que tu derecho de usar una bomba de leche en el trabajo ha sido aprobado por la U.S. Protection and Affordable Care Act (PPACA) desde el año 2010. Bajo esta ley, la mayoría de los empleadores están legalmente obligados a proporcionar un espacio (que no sea un cuarto de baño) donde las madres que trabajan y tienen niños de 12 meses o menos pueden realizar sus sesiones de bombeo de leche en privado.
Opción B: Intercambio con fórmula. Algunas organizaciones con menos de 50 empleados están exentas de PPACA. Si el bombeo en tu trabajo no es una opción, una solución alternativa es intercambiar gradualmente las sesiones de alimentación del mediodía del bebé con leche de fórmula. Idealmente, debes comenzar este cambio antes de volver a trabajar. De esta manera, tu bebé habrá adquirido un gusto por la fórmula antes de que ya no estés disponible para amamantar a lo largo del día.
Opción C: Bombeo en casa. Algunas madres encuentran que extraer leche en casa satisface los horarios y las preferencias de sus bebés. Una vez más, la acumulación de un poco de leche en el congelador antes de volver a trabajar es una gran manera de comenzar tu experiencia de bombeo con el pie derecho. El volumen de leche materna tiende a ser más alto por la mañana, por lo que despertar temprano para una sesión de bombeo podría ser tu mejor alternativa si prefieres tener una experiencia mas hogareña realizando la extracción en casa.
Fuentes
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