Incluso si ya has encontrado una posición y un ritmo que funcionan para amamantar a tu bebé, nunca está de más aprender qué funciona para otras personas y, ¿quién sabe? A lo mejor quieras intentar alguna de éstas posiciones:
La cuna
Esta es la más básica de las posiciones de amamantamiento, pero también puede ser una de las más difíciles. Para lograr la posición de la cuna, siéntate con tu bebé y colócalo en tu abdomen, con el codo apoya su cabecita y con tu mano dale sostén o apoyo a su cuerpo – haciendo que encaje prácticamente en la curva de tu brazo. Para una mayor flexibilidad para ti, la otra mano puede sostener el seno. Asegúrate de usar varias almohadas, y mantener los pies en alto para evitar inclinarte en tu pequeño. Esta posición es la mejor para los bebés mayores que pueden trabarse fácilmente, ya que es más difícil controlar la cabeza de un bebé mientras se está amamantando en esta posición.
Cuna cruzada
Esta maniobra es la mejor para los bebés que tienen dificultad para engancharse, porque le permite a la madre controlar completamente el movimiento de la cabeza de su bebé. Esta posición permite que el brazo opuesto al seno que estás utilizando para alimentarlo apoye el cuerpo del bebé. Si estás alimentando con el seno izquierdo, usa el brazo derecho para acunar al bebé y la mano derecha para apoyar su cabecita. La posición de cuna cruzada es ideal para la lactancia temprana y los bebés más pequeños.
El balón de fútbol
Para realizar esta posición experta y rivalizar incluso al mejor de los mariscales de campo de la NFL, deber mantener a tu bebé a tu lado y utilizar tu brazo derecho para darle apoyo y guiar suavemente su cabeza a tu pecho. Después, coloca a tu bebé debajo del brazo, mirando hacia arriba y deja descansar tu brazo sobre una almohada. La posición de balón de fútbol es ideal para principiantes, bebés más grandes, gemelos y mujeres que han tenido una cesárea. Sólo asegúrate de hacer la danza del touchdown cuando hayas terminado de lactar.
De costado
Ideal para madres que están cansadas o mujeres que sólo quieren estar cómodas, esta posición implica la menor cantidad de trabajo para ti y para tu bebé. Acuéstate de lado con la espalda apoyada en algo, y acuesta al bebé mirando hacia ti. Usa un brazo para apoyar su cuerpo. Puedes hacer esencialmente un nido de almohadas detrás de ti para asegurarte de que tu espalda y caderas estén alineadas. Asegúrate de no tensar tu cuello ni el del bebé. Esta posición también es perfecta para cuando amamantas en las noches.
Mamá en la parte de arriba
El truco con esta posición de lactancia implica algo de yoga y una forma práctica de perder peso después del embarazo. Esta posición no la puedes mantener por mucho tiempo, ya que tus brazos pueden cansarse, pero si colocas a tu bebé en una almohada y bajas lentamente tu pecho en su boca, la gravedad va ayudar a drenar completamente tus conductos de leche.
Vale la pena intentar cualquiera de estas posiciones hasta que encuentres la que funciona mejor para ti. Sin embargo, si tu bebé tiene reflujo, es mejor alimentarlo en posición vertical.
Fuentes
- “Slide show: Breast-feeding positions.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, September 11 2015. Web.
- “How do I position my baby to breastfeed?” La Leche League International. La Leche League International, November 16 2014. Web.
- “Positions For Breastfeeding.” HealthyChildren. American Academy of Pediatrics, November 21 2015. Web.
