Puede sonar como un tratamiento de spa minimalista, pero el «masaje para bebés» es en realidad uno de los secretos mejor guardados de la crianza de los hijos. Las investigaciones muestran que el masaje suave y terapéutico proporciona una sana estimulación al sistema nervioso central de los bebés. Esto significa que el masaje aplicado regularmente puede ayudar a tu bebé a dormir profundamente, a llorar menos, a hacer popó con frecuencia y a combatir los gérmenes comunes. ¿Lista para empezar?
Paso # 1: Escoge el momento adecuado
El mejor momento para un masaje exitoso es cuando tu bebé esté más relajado. Intenta programar un masaje para inmediatamente después de un cambio de pañal o un baño.
Paso # 2: Mantenlo suave (y tómalo con calma)
Antes de comenzar el masaje, asegúrate de quitarte los anillos o joyas de las manos. Luego, acuesta suavemente a tu bebé sobre una toalla o manta suave con una almohada debajo de la cabeza para que te mire. Asegúrate de que tu bebé esté desnudo hasta el pañal antes de hacer esto. Una vez que estén en posición, toma un poco de aceite de bebé (evita productos con fragancia porque irrita la piel del bebé) y…
Paso # 3: Masajea
No hay un orden específico para realizar un masaje de bebé, pero hay técnicas probadas con el tiempo que la mayoría de los bebés disfrutan. Por ejemplo, al trabajar la parte inferior del cuerpo, trata de enrollar tus manos alrededor de sus piernitas y deslízalas hacia arriba y hacia abajo lentamente, varias veces. Una vez que hayas avanzado hasta el estómago, coloca las yemas de tus dedos alrededor del área de su ombligo y gíralas en el sentido de las agujas del reloj, luego en sentido contrario. Si tu bebé está respondiendo felizmente, puedes probar un masaje facial suave trazando en forma de corazón alrededor de su carita con tus dedos índices hasta que se encuentren justo en la barbilla.
Estas sugerencias son suficientes para dar a tu bebé una probadita de lo que el masaje puede ofrecerle. Si el primer masaje es un éxito, pregunta a tu médico o a otras madres acerca de técnicas más avanzadas.
Fuentes
- “The secret to a smarter baby.” Healthy Children. American Academy of Pediatrics, June 1 2010. Retrieved June 28 2017. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/The-Secret-to-a-Smarter-Baby.aspx.
- Nancy Gottesman. “The Benefits of Baby Massage.” Parents. Meredith women’s network. Retrieved June 28 2017. http://www.parents.com/baby/care/newborn/baby-massage/.
