¿Cuándo pueden beber agua los bebés?

La (primera) edad para beber agua

La comunidad pediátrica advierte a los padres que no deben dar agua a los bebés menores de 6 meses de edad. ¿Por qué? Los bebés en esta franja de edad todavía están en una dieta exclusiva de leche materna o leche de fórmula. La introducción de agua antes de esta edad podría interferir con la capacidad del bebé de digerir la leche que necesita y ponerlo en riesgo de tener consecuencias más graves para la salud. Incluso a los 6 meses de edad, los bebés deben tomar no más de unos cuantos sorbos de agua por día.

Al final, puede ser prudente esperar hasta el primer cumpleaños de tu bebé antes de que el/ella comience a beber agua regularmente.

Los riesgos de la hidratación

Siempre que se interrumpa el hecho de que el bebé pueda digerir la leche materna o la leche de fórmula, ese bebé pierde nutrientes que son esenciales para su crecimiento y salud en general. El agua potable también puede provocar que tu bebé se sienta lleno, lo que reduce su apetito por la leche.

Este es el riesgo más común de ofrecerle agua a tu hijo demasiado pronto. En casos más raros, darle agua a un bebé demasiado pronto puede provocar intoxicación por agua, aunque esto requeriría grandes cantidades de agua. La intoxicación con agua diluye el sodio en el cuerpo de un bebé, provocando un desequilibrio electrolítico e hinchazón, tejido hinchado y puede poner a los bebés en riesgo de convulsiones, daño cerebral e incluso la muerte.

La ronda inaugural

Una vez que tu bebé sea oficialmente un candidato para su primer encuentro H2O, inicia dándole sólo unos cuantos sorbos de agua de su biberón. A medida que pasan las semanas, lentamente puedes permitir que tu bebé tenga más sorbos dependiendo de cuánto esté sediento. En el momento en el que tu bebé cumpla 1 año de edad, puedes detener el racionamiento y dejarlo que beba tanta agua como el/ella desee.

Tomando agua potable

Si planeas darle a tu bebé agua del grifo, es buena idea consultar antes con tu compañía de agua local acerca de la seguridad del agua para niños y bebés. El agua no debe contener demasiado fluoruro – por ejemplo, no más de 0,7 mg por litro de agua, ya que el exceso de fluoruro en el agua y la dieta pueden causar demasiados depósitos de fluoruro en los dientes del bebé cuando se estén formando debajo de las encías. Si el agua del grifo de tu comunidad tiene demasiado fluoruro para los dientes de tu bebé que están en crecimiento, puedes comprar un filtro de agua para el hogar y filtrar el exceso de flúor del agua del grifo, o también puedes comprar agua con bajo contenido de fluoruro en el supermercado.

Si planeas usar agua del grifo, correr el agua fría en el grifo durante unos 3 minutos antes de beber el agua reduce las posibilidades de plomo y la contaminación de otros minerales. No se recomienda usar agua tibia o caliente del grifo para beber o cocinar, porque el agua caliente del grifo contiene un nivel más alto de plomo y otras impurezas.

Si tu departamento de salud local o tu proveedor de atención médica recomienda hervir el agua del grifo antes de beberla, deja que el agua llegue a un punto de ebullición alto durante un minuto completo antes de dejarla que se enfríe. El tiempo de ebullición extra no se recomienda, ya que puede conducir a una mayor concentración de impurezas a medida que el agua se evapora.

Si planeas usar agua de pozo para tu bebé cuando el/ella tenga menos de un año de edad, asegúrate de que el agua de tu pozo haya sido testeada por seguridad. El agua del pozo puede contener un exceso de nitratos e hirviendo el agua, sólo los hace más concentrados.