Después de muchos meses de alimentación Baby una dieta constante de leche materna o de fórmula, usted podría estar pensando, «¿No está they harto de esto ahora?» Mientras Baby puede no tener la edad suficiente para anhelar una ensalada de cobb o un sashimi de cola amarilla por el momento, their el paladar puede estar listo para una cierta expansión culinaria. La Academia Americana de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud recomiendan comenzar a introducir alimentos sólidos para complementar la lactancia materna o la fórmula alrededor de los 6 meses de edad. Entonces, ¿por dónde empezar? Sólo tienes que seguir el ABC….
A: Evaluar
Baby le hará saber que they está listo para muestrear sólidos en their a su manera. Busque señales físicas durante la hora de comer, como un interés en los alimentos que está comiendo. Baby debe ser capaz de sentarse cómodamente en una silla alta y mantener their subir their de forma consistente antes de intentar cualquier tipo de alimentación no líquida. They también debe ser capaz de inclinarse hacia adelante y abrir their boca cuando they está interesado en la comida, y en alejarse cuando they no tiene hambre. Algunos bebés pueden parecer estar listos un poco antes, y algunos bebés pueden no estar listos hasta dentro de unos meses, pero tenga en cuenta que si Baby comienza a probar los sólidos antes de los 6 meses de edad, debería ser sólo para probar los productos, explorar y divertirse – es importante que la lactancia materna o el biberón todavía sea their única fuente de nutrición.
B: Mezclar y servir
La mayoría de los padres comienzan oficialmente la carrera de sus bebés con purés comestibles como manzanas, plátanos, calabazas, batatas y otros alimentos de sabor suave. Estos alimentos serán más fáciles de consumir si son finamente purificados, y serán más saludables para Baby si no contienen ningún aditivo, como sal o azúcar. Pero antes de alimentar them their primeros sólidos, intente calentar them con una ración regular de leche materna o de fórmula, es más probable que un bebé feliz disfrute de esta nueva aventura alimenticia que uno hambriento. Luego, tome una cuchara de plástico y ofrézcale Baby una o dos cucharaditas de puré sólido. Si Baby rechaza la ofrenda al principio, que them inspeccionar esta extraña cucharada nueva durante unos minutos. En la mayoría de los casos, esta aprensión será rápidamente superada por el apetito infantil. Los bebés que son especialmente cautelosos con este nuevo conjunto de sabores pueden estar más dispuestos a darle una oportunidad si la comida se mezcla con un poco de leche materna o fórmula, así que hay algo familiar allí. Si Baby responde a un nuevo sólido desarrollando un sarpullido, diarrea, sangre en la caca, vómitos, o hinchazón facial, entonces los dos probablemente han descubierto un alimento que they es alérgico a. Si sospecha que Baby podría tener una alergia a los alimentos, es una buena idea sacar esa comida de their dieta, y consultar con their doctor. Ciertos alimentos nunca deben administrarse a niños menores de un año de edad, incluyendo leche de vaca, miel y alimentos que podrían ser un peligro de asfixia, como nueces, uvas o caramelos.
C: Cultivar
El crecimiento culinario de la empresa debe ir sin problemas si usted da them al menos 3 días para acostumbrarse a cada nuevo sólido. En general, usted querrá tener tiempo suficiente paraPRONOUN_BABY para acostumbrarse a los diferentes sabores y texturas de la comida. Una vez they se calienta con la mayoría de los sólidos en puré, trate de llevar las cosas al siguiente nivel introduciendo alimentos triturados y colados, que se conocen comercialmente como alimentos para bebés de la Etapa 2 (los productos de alimentos para bebés en puré califican como la Etapa 1). Sólo recuerde tirar los frascos sin terminar de comida para bebés después de la primera vez que los use, porque las bacterias de la cuchara para servir de la casa contamina los restos de comida.
Fuentes
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«Alimentación complementaria».Organización Mundial de la Salud. Organización Mundial de la Salud. Extraído el 20 de julio de 2019. https://www.who.int/nutrition/topics/complementary
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«Comida y alimentación infantil».Academia Americana de Pediatría. Academia Americana de Pediatría. Recuperado el 20 de julio de 2019.https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx.
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«Comenzando con alimentos sólidos».healthychildren.org. Academia Americana de Pediatría, 16 de enero de 2018. Recuperado el 20 de julio de 2019.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx.
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«Cuándo, qué y cómo introducir alimentos sólidos».Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, 3 de diciembre de 2018. Recuperado el 20 de julio de 2019.https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html.
