La orina oscura es exactamente lo que parece: orina más oscura de lo normal. Aunque la orina oscura puede asustarte, es muy común durante el embarazo debido a una serie de factores.
¿Qué la causa?
En una palabra, deshidratación. Cuanto mejor hidratada estés, más clara será tu orina y viceversa. Sin embargo, la deshidratación durante el embarazo puede tener una serie de causas diferentes, incluyendo:
- Aumento del volumen de sangre: El volumen de sangre aumenta hasta en un 50% durante el embarazo. Por lo tanto, tus necesidades de agua aumentarán. Si no solías beber mucha agua antes de quedar embarazada, lo más probable es que necesites aumentar tu consumo durante el embarazo.
- Aumento de la necesidad de orinar: Debido a que tu bebé puede estar haciendo presión directamente sobre tu vejiga, es muy común notar una mayor necesidad de orinar. Si estás orinando cada 15 minutos, pero no bebes suficiente agua para reponer las reservas de tu cuerpo, puedes notar orina oscura.
- Náuseas del embarazo o hiperemesis gravídica: El vómito elimina mucha agua de tu cuerpo, y si tienes náuseas todo el tiempo, te puede resultar difícil beber la cantidad de agua que necesitas.
Consejos:
Si notas orina oscura, aumenta tu consumo de agua. Por lo general, una hidratación adecuada resolverá el problema y ayudará a que la orina vuelva a tener un color más reconocible.
Si estás tomando mucha agua (más de 64 onzas al día) y todavía notas orina oscura, es una buena idea mencionárselo a tu proveedor de atención médica, ya que puede recomendar reponer tus líquidos por vía intravenosa, especialmente si estás teniendo problemas manteniendo tus alimentos o líquidos en el estómago.
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Fuentes
- Sir John Dewhurst. Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology. 8th ed. Keith Edmonds. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Print.
- Susan Storck et al. «Fetal Development.» U.S National Library of Medicine. MedlinePlus, 9/30/2013. Web.
- Mayo Clinic Staff. «First trimester pregnancy: what to expect.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 4/22/2014. Web.
