En los primeros días, puede parecer que nunca más conocerás una noche completa de sueño. Seguramente tu retoño no necesitará más de las alimentaciones nocturnas (temprano en la mañana) en algún momento, pero ¿qué puedes hacer para acelerar el proceso?
¿Qué es dejar de amamantar por la noche?
Probablemente estás familiarizada con el concepto de dejar de amamantar, que ocurre cuando se acostumbra gradualmente a tu bebé a otras fuentes de nutrición mientras se elimina lentamente la leche materna o la fórmula. El dejar de amamantar por la noche es similar, excepto que tú solo lo estás haciendo para la alimentación nocturna, tanto para ayudar a establecer buenos hábitos alimenticios, como para preservar tu cordura permitiéndote dormir toda la noche. Además, algunos expertos, como el Dr. Richard Ferber, creen que las alimentaciones nocturnas en realidad pueden conducir a problemas de sueño, por lo que dejar de amamantar por la noche también podría ayudar a resolver esos problemas.
¿Cuándo están listos los bebés para dejar de amamantar por la noche?
Para cuando tu chiquitín tenga 5 o 6 meses de edad, estará listo para dejar de amamantar por la noche. Esto es opcional, por supuesto, y algunos padres que disfrutan mecer y alimentar en la medianoche eligen no hacerlo, mientras que algunos bebés reducen y eventualmente terminan las alimentaciones nocturnas por su cuenta. Sin embargo, incluso si tu bebé no toma la iniciativa en dejar de amamantar por la noche, hay varias señales de que podría ser adecuado para ambos:
- Comer con menos frecuencia durante el día: Si tu bebé está comiendo con menos frecuencia durante el día, esto probablemente significa que está comiendo más durante cada comida, y puede ser capaz de dormir toda la noche sin detenerse a comer bocadillos.
- Comiendo sólidos: Si tu pequeñín está comiendo sólidos, es una buena señal de que está listo para reducir las alimentaciones nocturnas.
- Si parece que tu frijolito te quiere a ti de noche más que la leche: Cuando llora por la noche, es totalmente posible que sólo quiere que le asegures que estás ahí, en vez de estar desesperado por comer.
¿Cómo puedo empezar?
Hay muchas maneras diferentes de dejar de amamantar por la noche, pero aquí hay algunos consejos para empezar:
- Mantén a tu chiquitín ocupado durante el día: Un bebé que está activo y come durante todo el día es menos probable que necesite levantarse para alimentarse durante la noche.
- Alimenta a tu bebé antes de irte a la cama: Aunque hay muchas razones por las que un bebé puede despertarse en medio de la noche, el hambre es a menudo el principal culpable. Despertar y alimentar a tu retoño antes de ir a la cama es una gran manera de ayudarle que quede llenito durante el resto de la noche.
- Hazle saber que estás ahí: A veces, los bebés no se despiertan en la noche para comer necesariamente – sólo quieren a su mamá o papá u otro cuidador alrededor. Algunas palabras tranquilizadoras, o incluso dejar un artículo tuyo en el cuarto para guardarle compañía podría hacer el truco.
- Presta atención a los resultados: Si el comportamiento de tu bebé parece diferente después de los primeros días de dejar de amamantar por la noche, puede ser el momento de probar una estrategia diferente. No hay una manera correcta para hacerlo, así que deberías preguntarle a tus amigos y familiares cómo se las arreglaron. Sólo recuerda – tu bolita de amor dormirá toda la noche tarde o temprano. ¿Es sólo cuestión de tiempo!
