Podría ser gracioso pensar en tu chiquito tomando un multivitamínico diario como lo haría un fisicoculturista pero, lo creas o no, la Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés menores de 6 meses que están tomando exclusivamente leche materna tomen un suplemento diario de vitamina D – aunque complementes su dieta con fórmula.
La vitamina D es un nutriente muy importante para ayudar al cuerpo a absorber eficazmente el calcio y el fósforo, lo que significa que es un nutriente crítico para construir huesos sanos.
Tanto la leche materna como la de fórmula proporcionan la mayoría de los nutrientes que un bebé necesita, pero la leche materna carece de vitamina D, lo que hace que un suplemento sea importante. La Clínica Mayo indica que todos los bebés amamantados (o parcialmente amamantados) deben tomar 400 UI de vitamina D líquida hasta que sean destetados, y tomar más de 32 onzas de fórmula (o leche de vaca) fortificada con vitamina D cada día. Los bebés alimentados con fórmula deben tomar 400 UI de vitamina D diariamente hasta que alcancen también la marca de 32 onzas.
El sol es en realidad una de las principales fuentes de vitamina D para la humanidad, pero los bebés y los niños pequeños generalmente no están (y no deberían estar) en el sol durante el tiempo suficiente para obtener una cantidad significativa de vitamina D de esta manera.
La vitamina D viene en forma líquida y se puede agregar a un biberón de leche materna, por lo que no hay necesidad de buscar una forma de introducirle una tableta de vitaminas a tu bebé.
Habla con el médico de tu bebé si estás preocupada por su ingesta de vitamina D, o antes de comenzar a agregar cualquier suplemento a su dieta. Un multivitamínico completo, sin embargo, generalmente no es necesario para bebés.
