Después de la ovulación, tus niveles de la hormona progesterona elevan. Esta hormona engruesa el revestimiento del útero en preparación para un óvulo fertilizado. Cuando tu cuerpo reconoce que no hay un óvulo fertilizado, los niveles de progesterona disminuyen, lo que hace que el revestimiento uterino se desprenda. Esto es lo que ves cuando tienes tu período. Sigue leyendo para saber cómo funciona el registro de períodos en Ovia.
¿Qué es un periodo?
Tu periodo es el flujo de sangre y tejido que marca tanto el comienzo como el final de un ciclo menstrual. Si no se fertiliza ningún óvulo durante la ovulación, tendrás un período en cerca de dos semanas después. Esto marca el comienzo de un nuevo ciclo y proporciona otra oportunidad para que un óvulo se encuentre con un espermatozoide sano y amistoso. La menstruación se desencadena por la falta de la hormona progesterona, que aumenta después de la ovulación para preparar el útero para el embarazo, pero disminuye una vez más si no se produce la fertilización.
¿Cuánto tiempo entre periodos?
El tiempo promedio entre ciclos es de 29 días y la menstruación promedio dura entre 3 y 7 días. Estos promedios pueden variar mucho de una persona a otra. Incluso la misma mujer puede tener fluctuaciones en su propio ciclo con el tiempo. Además, las personas con periodos irregulares pueden notar un lapso de tiempo variable entre los periodos, lo que puede dificultar el seguimiento preciso de la ovulación.
¿Por qué seguir mi periodo ayuda a determinar cuándo soy fértil?
Las personas que tienen ciclos predecibles pueden usar sus fechas menstruales para determinar mejor cuándo ovularán. Si estás siguiendo tu periodo, podrás identificar las tendencias en tu ciclo que se correlacionan con la ovulación. Aunque es más difícil de estimar cuándo será tu ventana fértil si tienes un periodo irregular, Ovia todavía es capaz de predecirlo siempre y cuando estés haciendo un registro regular de tus periodos. El registro del periodo menstrual puede ser muy útil para determinar mejor la fertilidad y la ovulación.
Cómo funciona el seguimiento de periodos en Ovia
Si eres una nueva usuaria de Ovia, la aplicación proyecta de manera automática las fechas y la duración de tus próximos periodos basándose en la información que nos proporciones en el momento de registrarte sobre la duración media de tu periodo y la regularidad o irregularidad de tu ciclo. Si ya eres usuaria, Ovia mejora estas proyecciones con los datos diarios que introduzcas, incluyendo tendencias y promedios de tus periodos anteriores.
Ovia hace una distinción en tu calendario de fertilidad entre los datos del periodo que has registrado (las gotas rojas) y los datos del periodo que Ovia proyectó para ti (las gotas grises). Busca los íconos de las gotas grises para saber cuándo puedes esperar a tu visitante mensual. Ovia proyecta tus próximos periodos en los próximos 2-3 meses, dependiendo de la duración de tu ciclo.
Las fechas de mi periodo previsto están equivocadas. ¿Cómo arreglo esto?
Ovia es poderosa, pero no hay manera de hacer que cada periodo sea exactamente el correcto, cada vez, para cada persona. Cambios pequeños son normales, incluso en el mismo ciclo menstrual de la persona. La mejor manera de ajustar los cálculos de Ovia es registrar los datos reales de tu período cada día.
Para corregir un período pronosticado de manera incorrecta (el que Ovia pensó que tenías el periodo, pero no lo tuviste), sigue estos pasos:
- Ve al periodo pronosticado en el calendario de fertilidad (lo verás como gotas grises).
- Pulsa un día en el que Ovia predijo que tenías el periodo.
- En la pantalla de registro de datos, toca «nada» y guárdalo para eliminarlo.
- Repite el paso 3 para todos los días pronosticados de manera incorrecta.
- Introduce los días correctos de tu periodo y Ovia ajustará sus predicciones para que sean más precisas la próxima vez.
Si Ovia correctamente predijo tu próximo periodo en un día en particular, presiona ese día en tu calendario y confirma que tienes tu periodo para cambiar el símbolo de gota de gris (proyectado) a rojo (real).
