Además de temperatura corporal basal, flujo cervical y otros indicadores que pueden ayudarte a reconocer cuando estás ovulando, hay una serie de síntomas generales de salud que, si les prestas atención, pueden ayudarte a comprender mejor tu ciclo único y tu fertilidad. Monitorear estos síntomas de salud puede ayudar a revelar patrones que también pueden ayudarte a comprender mejor no solo tu ciclo y fertilidad, sino también tu salud en general.
¿Qué síntomas de salud se relacionan con la ovulación y la fertilidad?
- Mittelschmerz: Cerca de ⅕ de las personas que están ovulando notarán un ligero dolor en un lado de la parte inferior del abdomen, conocido como mittelschmerz, que en alemán significa «dolor medio». La causa de mittelschmerz no se conoce por completo, pero la mayoría de los médicos creen que tiene que ver con la ruptura del folículo que alberga al óvulo.
- Dolores de espalda: Los médicos están de acuerdo en que el dolor lumbar es a menudo un indicador de la ovulación, de la misma manera, y por las mismas razones, que el mittelschmerz.
- Senos sensibles: Algunas personas experimentarán senos sensibles o hinchados a medida que ovulan, debido a la fluctuación de sus niveles hormonales. Sin embargo, los senos sensibles pueden ser sintomáticos de una variedad de cosas, por lo que la correlación entre los senos sensibles y la ovulación no es especialmente fuerte.
El seguimiento de tus síntomas físicos con Ovia puede ayudarte a aprender mucho sobre tu cuerpo y tu fertilidad, y puede facilitarte el tratamiento proactivo de ciertos síntomas. Cuanto más sepas, mejor podrás cuidarte a ti misma. Simplemente introduce tus síntomas a diario y Ovia los controlará por ti.
