Los cigarrillos, las drogas y el alcohol pueden inhibir la fertilidad tanto para las mujeres como para los hombres por diferentes razones, haciendo que el camino hacia la concepción sea un poco más difícil.
Alcohol y fertilidad
La investigación es mixta sobre cómo el beber ocasionalmente puede afectar la fertilidad femenina: algunos estudios han encontrado que los individuos que consumen dos o más bebidas alcohólicas al día ven caer su fertilidad, pero no hay evidencia de que una bebida aquí y allá afecte negativamente la fertilidad. ¡Todo con moderación! El consumo ligero y social de alcohol por lo general está bien, aunque puede disminuir las posibilidades de concebir de algunas personas. Todo depende de la tolerancia personal y de la reacción al alcohol. Sin embargo, las personas que abusan del alcohol son más propensas a desarrollar ciertas condiciones de infertilidad, como la ausencia de ovulación o menstruación.
La investigación tampoco es concluyente sobre la fertilidad masculina. El alcohol es uno de los muchos factores que pueden contribuir al conteo de espermatozoides, incluyendo el ejercicio, la nutrición, el sueño y el peso. Limitar el consumo de alcohol al tratar de concebir puede ayudar a aumentar la fertilidad, pero tampoco es necesario eliminarlo por completo.
Se recomienda que si estás activamente tratando de concebir (TTC por sus siglas en inglés) y, como tal, podrías presumiblemente (¡y con suerte!) quedar embarazada en cualquier momento – que te abstengas. Pero si bebes moderadamente y te das cuenta de que has quedado embarazada, no te preocupes. Unas cuantas bebidas en tu primer trimestre, incluso antes de que sepas que has concebido, no han demostrado afectar negativamente el peso o la salud del bebé al nacer.
Fumar y fertilidad
¿Qué pasa con el tabaquismo y la fertilidad femenina? Las que fuman pueden tener un mayor riesgo de experimentar problemas de ovulación u otros problemas generales de salud que pueden afectar la fertilidad. Al igual que el alcohol, lo que cuenta es la moderación: un cigarrillo aquí y allá probablemente no hará que tu fertilidad se desplome, pero varios o más al día pueden ser perjudiciales.
El humo del cigarrillo también puede afectar negativamente la fertilidad masculina, ya que puede reducir el recuento de espermatozoides y dificultar que los pequeños se dirijan a una trompa de Falopio y fertilicen un óvulo.
Debido a que fumar ciertamente no es bueno para la salud – salud de la fertilidad o salud en general – se recomienda dejar de fumar. Por lo tanto, es posible que desees hablar con tu proveedor de atención médica acerca de esto si estás fumando en este momento. Y debido a que fumar durante el embarazo puede llevar a un mayor riesgo de defectos congénitos, bajo peso al nacer, y otras complicaciones, si estás activamente TTC, dejar de fumar ahora, mientras lo estás intentando, definitivamente tiene mucho sentido.
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Fuentes
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