Si has tenido un bebé recientemente, quedar embarazada de nuevo podría ser lo último que se te ocurra. Es probable que estés muy ocupada con tu pequeño y que los dolores y molestias durante el embarazo y el posparto estén frescos en tu memoria. Por otra parte, es posible que ya estés pensando en añadir más bebés a tu familia. Una vez que tienes un pequeñito tan hermoso en tu vida, no es raro sentirte lista para tener otro muy pronto. Esto es lo que debes saber sobre el momento adecuado para otro embarazo.
¿Cuándo puedes volver a embarazarte después de tener un bebé?
Cuando estás embarazada, no experimentas tu ciclo menstrual ni la ovulación, aunque esto no es un final permanente. En las seis semanas siguientes al parto, las hormonas de la madre promedio se equilibran a sus niveles anteriores al embarazo y el ciclo menstrual comenzará una vez más. Esto significa que ovularás y puedes quedar embarazada tan pronto como tengas tu primer ciclo después de dar a luz. Algunas veces, la lactancia puede mantener tu período ausente durante varios meses después del parto, pero aún así podrías quedar embarazada durante este tiempo. Así que, realmente, a pesar de todos estos cambios postparto, al final del día, es mejor usar métodos anticonceptivos si no quieres quedar embarazada.
Entonces, ¿cuánto tiempo debes esperar?
Para muchas madres primerizas, la idea de volver a quedar embarazadas de inmediato, o incluso tener relaciones sexuales, está completamente descartada. Sin embargo, algunas mujeres son capaces de mantener sus cuerpos en forma y lo suficientemente fuerte como para recuperarse rápidamente del parto y desean comenzar a intentarlo pronto. Aunque puedes ser fértil sólo unas pocas semanas después del parto, quedar embarazada de inmediato podría significar que la enorme cantidad de estrés que le has impuesto recientemente a tu cuerpo podría ocasionar problemas tanto para ti como para tu bebé.
Cuando se trata de las recomendaciones formales para el espaciamiento de los nacimientos, el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists) y la Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (U.S. Department of Health and Human Services Office on Women’s Health) sugieren que es mejor esperar por lo menos 12 meses después del nacimiento antes de quedar embarazada de nuevo; March of Dimes sugiere que es mejor esperar por lo menos 18 meses después del nacimiento antes de quedar embarazada de nuevo; y la Organización Mundial de la Salud (WOHI) recomienda esperar por lo menos 24 meses después del nacimiento antes de quedar embarazada nuevamente. Estas recomendaciones se deben a que tener muy poco tiempo entre embarazos aumenta el riesgo de que el bebé sea más prematuro, y cuanto más corto sea el tiempo entre embarazos, mayor será el riesgo. Muchos de los nuevos embarazos que ocurren antes de estos plazos terminan de manera feliz y saludable, pero tu cuerpo necesita tiempo suficiente para recuperarse completamente del embarazo anterior antes de que pueda estar listo para llevar a cabo otro embarazo.
Todas las necesidades de la familia son diferentes y tendrás que hacer lo que sea mejor para ti. Pero si no quieres quedar embarazada de nuevo justo después de tener un hijo, definitivamente se recomienda que uses métodos anticonceptivos. Si tienes alguna pregunta acerca de las recomendaciones sobre el espaciamiento de los nacimientos y lo que podría ser mejor para ti, o acerca de cuál control de la natalidad podría ser una buena opción para ti, habla con tu proveedor de atención médica.
Lee más
Fuentes
- Amanda Wendt, Cassandra M. Gibbs, Stacey Peters, and Carol J. Hogueb. «Impact of Increasing Inter-pregnancy Interval on Maternal and Infant Health.» Paediatric and Perinatal Epidemiology. 26(0 1): 239-258. 7/12/2015. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562277/.
- «Getting Pregnant Again.» Office on Women’s Health. U.S. Department of Health and Human Services, June 6 2018. Retrieved April 1 2019. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-and-beyond/getting-pregnant-again.
- «How long should you wait before getting pregnant again?» March of Dimes. March of Dimes, July 2017. Retrieved April 1 2019. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/how-long-should-you-wait-before-getting-pregnant-again.aspx.
- «HTSP 101: Everything You Want to Know About Healthy Timing and Spacing of Pregnancy.» USAID. World Health Organization. https://www.who.int/pmnch/topics/maternal/htsp101.pdf.
- «The Postpartum Period.» The American College of Obstetricians and Gynecologists. The American College of Obstetricians and Gynecologists. Retrieved April 1 2019. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/YPC-The-Postpartum-Period.pdf?dmc=1&ts=20181011T0151309694
