Ovia hace que predecir el día de tu ovulación y ventana fértil sea lo más fácil posible, ¡sólo tienes que introducir tus datos! Algunos datos son de la mayor importancia dependiendo de la fase del ciclo, por lo que es crucial que estés introduciendo los datos correctos. Seguimiento de tus síntomas y estados de ánimo es vital durante la ventana fértil, como siempre, ya que son una de las mejores herramientas de que dispones para establecer un patrón con tu fertilidad, pero ahora pruebas de ovulación, flujo cervical y temperatura corporal basal son también más que importantes para poder proyectar tu ovulación más de cerca.
La ventana fértil describe los cinco o seis días en los que el sexo puede llevar a la concepción, que concluye con la fertilización o disolución del óvulo en las 12 a 24 horas después de la ovulación. La probabilidad de concepción aumenta cada día más cerca de la ovulación, por lo que identificar el día puede hacer una gran diferencia en la probabilidad de quedar embarazada.
Pruebas de ovulación
El seguimiento de las pruebas de ovulación de ciclo a ciclo puede ayudarte a determinar cualquier consistencia en tu día de ovulación relativo a través de múltiples ciclos, y también puede ayudarte a confirmar que la ovulación ha ocurrido o no ha ocurrido dentro de un ciclo. Aunque Ovia no necesita los resultados de las pruebas de ovulación para proyectar tu ventana fértil, confirmar una predicción de ovulación positiva ayudará a solidificar tus proyecciones.
Flujo cervical
El flujo cervical cambia de consistencia a lo largo del ciclo, volviéndose poco espeso y elástico como la clara de huevo (tu estado más fértil, el mejor para guiar a los espermatozoides) en el momento en que la ventana fértil y la ovulación empiezan. El seguimiento de estos cambios en tu flujo cervical, particularmente a medida que te acercas a la ovulación, realmente te ayudará a saber cuándo eres más fértil.
Temperatura corporal basal
Anotar la temperatura corporal basal puede ser fundamental para identificar la ovulación, tanto en un solo ciclo como en múltiples ciclos. La temperatura corporal basal de algunas mujeres puede bajar un poco antes de la ovulación, aunque esto no siempre ocurre; lo más probable es que sea el pico posovulatorio, que es causado por un aumento de la hormona progesterona, que ayuda a preparar el útero para un posible bebé. Trazar un gráfico del pico en un ciclo hace que la ovulación para el siguiente ciclo sea mucho más fácil de determinar. Hacer un seguimiento de la temperatura corporal basal es una excelente manera de ayudarte a determinar la ovulación con más exactitud.
Síntomas y estados de ánimo
El seguimiento de tus síntomas y estados de ánimo durante tu ventana fértil te ayudará a identificar tu ovulación dentro de la ventana fértil, ya que muchos síntomas como cólicos, dolores de espalda y sentimientos de confianza se correlacionan positivamente con la próxima ovulación – ¡nunca sabrás qué puede correlacionarse para ti!
