¡Una manzana al día mantiene al médico alejado! Prueba esta avena de manzana y calabaza para comenzar bien el día, y obtendrás muchos de los nutrientes que tu cuerpo depende para la fertilidad.
Porciones: 4-6
Ingredientes
- 3 tazas de avena enrollada de corte grueso tradicional
- 3¾ tazas de agua
- ⅛ cucharadita de sal
- 2 manzanas, peladas, sin corazón y cortadas en cubos
- 1 taza de puré de calabaza
- Jarabe de arce, melaza o azúcar morena para servir
- Crema para servir
Direcciones
- Pon avena, agua, sal, manzanas y calabaza en una olla de cocción lenta grande (uso la mía de 7.5q pero una de 6q podría ser usada fácilmente para esto). Revuelve para mezclar.
- Coloca la tapa y ponla en la posición más baja.
- Cocina por aproximadamente 8 horas
- Sirve con el edulcorante de tu elección y un poco de crema.
Imagen y receta reimpresas con permiso de www.foodsofourlives.com y www.healthyaperture.com
