Aunque no hay manera de saber si está embarazada sin una prueba de embarazo confirmada, hay varias señales que usted puede comenzar a notar en las primeras etapas de su embarazo. La mayoría de estos cambios se deben a un nivel creciente de hormonas. Algunos de estos rasgos pueden ser inquietantemente similares a los síntomas típicos del síndrome premenstrual. Si usted no experimenta estos síntomas durante el síndrome premenstrual y su período parece estar llegando más tarde de lo normal, ¡existe una buena probabilidad de que esté embarazada!
Síntomas tempranos
- Fatiga: Comienzas a sentir una fatiga inexplicable e inusualmente extrema sin ejercer demasiada energía. Ciertas actividades típicas que antes no parecían nada ahora empiezan a parecer obstáculos gigantescos. En lugar de tratar de combatir esta fatiga con cafeína, trate de permanecer bien descansado y tómelo con calma.
- Aversión a la comida: Abres la nevera y la idea de comer las sobras de anoche te hace hacer muecas de dolor y de náuseas. De la nada parece que la idea de los alimentos que alguna vez amaste te hacen sentir mal del estómago. En el otro extremo del espectro, usted puede comenzar a desear ciertos alimentos en momentos irregulares a lo largo del día.
- Sensibilidad a los olores: Como una especie de superhéroe, empiezas a sentir un gran sentido del olfato. Los diferentes olores que has olido antes, ya sea que los disfrutes o no, comienzan a darte náuseas y malestar estomacal.
- Náuseas y vómitos: En lugar de levantarse de la cama por la mañana, empiezas el día abrazando la taza del inodoro y vomitando como si la noche anterior te hubieras divertido como una estrella de rock. Las náuseas matutinas, aunque no siempre por la mañana, son un indicador muy común y temprano del embarazo. La buena noticia es que esta enfermedad sólo se presentará en las primeras etapas del embarazo y es probable que desaparezca al final del primer trimestre. Para luchar contra esto, trate de comer comidas más pequeñas y frecuentes a lo largo del día para asegurarse de que su estómago nunca esté demasiado vacío. También es bueno tomar un pequeño refrigerio antes de acostarse. Si está comenzando a usar vitaminas prenatales, trate de evitar tomarlas con el estómago vacío.
- Hinchazón y sensibilidad en los senos: Es posible que sus senos comiencen a hincharse y a sentirse más pesados. Comienzan a sentirse muy sensibles al tacto y el sólo hecho de ponerse un sostén se siente como una tortura. También puede notar que el área alrededor de sus pezones, o areola, comienza a oscurecerse. Para remediar esto, trate de usar un sostén deportivo o un sostén acolchado.
- Micción frecuente: También puede comenzar a notar que está haciendo viajes más frecuentes al baño para orinar. A medida que el útero crece, comienza a empujar contra la vejiga en las primeras etapas del embarazo causando micción frecuente. Siempre trate de ir al baño antes de acostarse para poder dormir lo más posible. No es raro despertar por lo menos una vez en medio de la noche con la necesidad de orinar.
- Falta de aliento: Además de la fatiga extrema, ciertas actividades pueden comenzar a hacerle sentir que está sin aliento y sin aire. Esto es particularmente común, ya que los embriones en crecimiento necesitan más oxígeno para crecer. A medida que avance durante el embarazo, es posible que note esta falta de aliento para llegar a ser más extrema. Si usted tiene una dificultad respiratoria repentina que no está relacionada con el ejercicio, nota que la respiración se vuelve dolorosa o que su respiración empeora cuando está acostado, debe consultar a un médico.
- Cambios físicos: Usted también puede comenzar a notar algunos cambios físicos en su cuerpo. Si usted comienza a notar cambios en el color de su vagina, consulte a un médico para un examen pélvico. Esto también se acompaña de un ablandamiento del cuello uterino. Es importante examinar estos cambios, ya que no sólo son síntomas potenciales de un nuevo embarazo, sino también de otras cosas como el síndrome premenstrual.
- Estreñimiento: A medida que las hormonas aumentan a un ritmo exponencial, los alimentos pueden comenzar a moverse más lentamente a través de sus intestinos. Esto puede hacer que usted se sienta hinchado y estreñido. Para combatir esto, asegúrese de hacer mucho ejercicio, beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra.
- Cambios de humor: Cosas que solían ser irritaciones menores comienzan a sentirse como el comienzo de la Tercera Guerra Mundial. Los cambios altos en los niveles hormonales pueden causar cambios repentinos de humor. No se estrese por ello, ya que estos cambios de humor son extremadamente comunes en el primer trimestre.
- Dolores de cabeza y de espalda: También es muy común notar dolores de cabeza y dolor agudo en la parte baja de la espalda. Usted puede remediar estos dolores con paracetamol de venta libre. El dolor de espalda sólo seguirá empeorando, sin embargo, a medida que aumente de peso y su centro de gravedad comienza a cambiar.
- Mareos y desmayos: También puede notar una sensación de vértigo que, en casos extremos, puede provocarle un desmayo. Esto es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos, la disminución del azúcar en la sangre y la disminución de la presión arterial, así que asegúrese de comer y beber mucha agua.
- Calambres y manchas: Es posible que sienta un dolor abdominal intenso similar al que siente cuando comienza el período. Este calambre no se debe a su período, sino al estiramiento del útero para prepararse para el bebé. Usted también puede ver algunas manchas de luz mucho antes de cuando usted esperaría su período.
- Temperatura corporal basal elevada: Una temperatura corporal basal elevada (TCB) en la fase lútea también puede ser un signo temprano de embarazo. La TCB típicamente se mantiene elevada desde las dos semanas que está ovulando hasta que le viene el período. Si permanece a un nivel alto después de estas dos semanas, considere hacerse una prueba de embarazo.
Fuentes
- «Síntomas del embarazo».Asociación Americana de Embarazo. Asociación Americana de Embarazo. 29 de junio de 2018. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
