Ciertamente puede ayudar. El cuello uterino, la parte inferior del útero que conecta el útero con la vagina, cambiará de muchas maneras a lo largo del ciclo menstrual, y el seguimiento de estos cambios puede ayudarte a determinar cuándo podrías ser fértil y ovular.
¿Cómo cambia la posición cervical a lo largo del ciclo menstrual?
A medida que avanzas a lo largo de tu ciclo menstrual, tu cuello uterino sufrirá cambios de posición y textura, y el orificio interno – la abertura hacia el útero – se abrirá o cerrará dependiendo de la fase del ciclo.
Menstrual
Durante la fase menstrual, el orificio permanecerá ligeramente abierto para permitir que la sangre menstrual fluya desde el revestimiento del útero, y el cuello uterino permanecerá relativamente más bajo en la vagina, además de estar firme al tacto.
Proliferativo
Después de dejar de menstruar, el orificio interno se cerrará, cortando el pasaje entre la vagina y el útero. El cuello uterino comenzará firme y bajo en la fase proliferativa, pero se elevará y se volverá más suave y húmedo (al igual que el líquido cervical) a medida que te acerques a la ventana fértil y a la ovulación. El seguimiento de la posición cervical durante la fase proliferativa puede realmente ayudarte a determinar cuándo se aproxima la ventana fértil.
Ventana fértil
Cuando seas fértil, el cuello del útero se elevará en la vagina y se volverá aún más suave y húmedo de lo que era durante la fase proliferativa. El orificio interno también se abrirá para permitir que el esperma se desplace a las trompas de Falopio y al óvulo en espera. El cuello uterino puede volverse tan suave y alto que no puedas alcanzarlo con el dedo, y si lo haces, puede parecer que se mezcla con el resto de la vagina. Es probable que te encuentres en el punto máximo de tu fertilidad cuando el cuello uterino está en la posición más alta y más suave.
Fase lútea
En los días posteriores a la ovulación, el cuello uterino se moverá de nuevo hacia abajo en la vagina y el orificio cervical interno se cerrará. El cuello del útero también se volverá más firme y distinguible. Si no concibes en un ciclo, tu cérvix volverá a su estado menstrual bajo y firme. Sin embargo, si concibes, probablemente notarás que tu cérvix permanece alto y suave, aunque con un orificio interno cerrado.
¿Cómo puedo comprobar mi posición cervical?
Hay algunas maneras diferentes de revisar tu posición cervical, pero independientemente de la técnica que utilices, siempre debes asegurarte de lavarte las manos y mantener las uñas cortadas antes de introducir un dedo en la vagina. Algunas mujeres prefieren ponerse en cuclillas cuando revisan su posición cervical, pero la mayoría levanta una pierna hasta la repisa de la bañera o el inodoro, antes de insertar un dedo en la vagina para verificar la posición, textura y humedad del cuello uterino.
Debes llevar un registro de la forma en que el cuello uterino cambia a lo largo del ciclo para poder predecir mejor cuándo podrías ser fértil.
