El líquido cervical es uno de los principales indicadores de la ovulación y de la ventana fértil y ayuda a que el esperma se desplace más eficientemente para encontrarse con tu óvulo. Sin embargo, algunas mujeres pueden notar que su fluido cervical no es tan «fértil» como debería ser, lo que puede afectar las posibilidades de concepción.
¿Qué es el líquido cervical «fértil»?
El fluido cervical sufre cambios a lo largo del ciclo menstrual. Durante y poco después de la menstruación, generalmente es espeso y blanco. Luego se vuelve delgado, claro y elástico a medida que se acerca la ovulación. Este estado delgado, claro y elástico se describe con frecuencia como líquido cervical «fértil», porque es la condición más óptima para que el esperma viaje hacia el óvulo: es más fácil para ellos «nadar» a través de él.
¿Cómo puede afectar la concepción el líquido cervical?
Las mujeres que no producen suficiente líquido cervical o que no producen líquido cervical fértil pueden tener más dificultades para quedar embarazadas porque esto crea un ambiente menos hospitalario para los espermatozoides. La vagina debe estar en el nivel correcto de acidez (nivel de pH) para que el esperma viaje mejor a través de ella y del cuello uterino, y hasta la trompa de Falopio.
Sin embargo, si no crees que tu fluido cervical es lo suficientemente fértil, hay algunas maneras de animar a tu cuerpo a producir un fluido cervical de mayor calidad.
¿Cuáles son algunos consejos para obtener un líquido cervical más saludable?
- Agua: Es la base del líquido cervical y tu cuerpo la necesita en gran cantidad para que tu líquido cervical sea abundante y fértil. Las mujeres que no beben suficiente agua pueden notar más problemas con su líquido cervical, por lo que es importante mantenerte bien hidratada cuando tratas de concebir (TTC por sus siglas en inglés), y no sólo para tu líquido cervical.
- Jugo de toronja: El jugo de toronja, utilizado como un estimulante de fluidos cervicales durante generaciones, es una de las ayudas naturales más eficaces para la fibrosis quística. Aunque es ácida, se alcaliniza en el cuerpo, ayudando a equilibrar el nivel de pH, y haciendo que tu fluido cervical sea más habitable para el esperma.
- Evita los antihistamínicos: Los antihistamínicos, bajo los cuales se encuentran la mayoría de los medicamentos para la alergia, deben evitarse si estás preocupada por tu líquido cervical. Estos medicamentos actúan secando el líquido (moco) en los senos paranasales, y por lo tanto pueden tener el mismo efecto secante en el líquido cervical, por lo tanto, debes tratar de controlar tus alergias de diferentes maneras cuando TTC.
- Prueba un poco de jarabe para la tos: Muchos jarabes para la tos contienen el ingrediente guaifenesina, que se sabe que ayuda a aumentar tanto la cantidad como la calidad del líquido cervical producido. Esto no quiere decir que bebas jarabe para la tos (por favor, no lo hagas – es peligroso), pero tomar un poquito de jarabe para la tos durante el período fértil (aproximadamente 5 días antes de la ovulación) podría ayudarte a producir más líquido cervical fértil.
El resultado final
El líquido cervical es más que un indicador de fertilidad: es un componente funcional vital de todo el proceso de concepción. Las mujeres que no producen suficiente líquido cervical o de alta calidad pueden tener más problemas para quedar embarazadas, por lo que es posible que desees hablar con tu proveedor de atención médica si crees que éste es un problema para ti.
Lee más
Fuentes
- «Patient Fact Sheet: Infertility: An Overview.» ASRM. American Society for Reproductive Medicine, 2012. Web.
- Bruno Scarpa, David B Dunson, Bernardo Colombo. «Cervical mucus secretions on the day of intercourse: An accurate marker of highly fertile days.» European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology. Volume 125, Issue 1, Pages 72-78. Web. 3/1/2006.
- Sabita Sujan, John Danezis, Aquiles J. Sobrero. «Sperm migration and cervical mucus studies in individual cycles.» Journal of Reproduction & Infertility. 6(1):87-97. Web. Sep-63.
