Si estás tratando de concebir (TTC por sus siglas en inglés) con una pareja masculina (y sin IIU o FIV), puede que te preguntes si hay un número mágico que indique con qué frecuencia debes tener relaciones sexuales durante el período fértil para quedar embarazada. La regla general es que más sexo es mejor, pero hay un límite.
Un repaso de las ventanas fértiles
Tu ventana fértil generalmente comienza entre unos pocos días y unas pocas semanas después del final de un período (dependiendo de la duración y consistencia de tu ciclo y de cualquier influenciador externo como el estrés o la desnutrición), y termina un día después de la ovulación. Para alguien con un ciclo de 28 días, esto deja aproximadamente dos semanas entre el final de tu período fértil y el comienzo del siguiente período esperado.
Ovia marca tu ventana fértil en tu calendario. Aunque la fecha exacta de la ovulación es difícil de precisar, puedes asumir que por lo general es el segundo o último día de tu ventana fértil.
Sexo durante la ovulación
Para maximizar tus probabilidades de quedar embarazada, debes tener relaciones sexuales con la frecuencia que desees durante tu período fértil, que son los 4-5 días que se aproximan a la ovulación y el día siguiente. El sexo durante el resto de tu ciclo, incluyendo la fase lútea y tu período, es altamente improbable que resulte en un embarazo, pero si de todos modos tienes ganas de tener relaciones, ¡adelante!
Más es mejor
Cada vez que tienes relaciones sexuales se introducen nuevos espermatozoides en el canal vaginal – espermatozoides que podrían fertilizar el óvulo – por lo que un mayor número de relaciones sexuales suele crear más posibilidades de concepción. Puedes tener sexo varias veces al día durante tu ventana fértil si te apetece.
En otras noticias relacionadas: Es un mito que la eyaculación frecuente reduce el recuento o la potencia de los espermatozoides de un hombre, así que no te preocupes de que muchas relaciones sexuales vacíen a tu pareja de esperma – aunque su energía es una historia diferente.
¿Cuánto sexo es demasiado?
Puedes tener relaciones sexuales tan a menudo como lo desees durante tu ventana fértil. Sin embargo, la palabra clave es «desear». No deberías tener tanto sexo que se convierta en algo negativo. No deberías sentir dolor, temor, o sentir que es una tarea sin ninguna diversión involucrada. Si llega a ese punto, puedes terminar teniendo menos relaciones sexuales, lo cual podría reducir tus probabilidades de concebir.
Sé abierta y honesta con tu pareja sobre el sexo mientras estás tratando de quedar embarazada, y trata de no sentir demasiada presión. Una vez que concibes, recuerda que los momentos uno a uno con tu pareja pronto serán limitados, ¡así que saboreen ese tiempo a solas mientras lo tienen!
Lee más
Fuentes
- Murcia-Lora, José María; Esparza-Encina, María Luisa. «The Fertile Window and Biomarkers: A Review and Analysis of Normal Ovulation Cycles.» Persona y Bioética. Vol. 15 Issue 2, p133-148. 16p. Web. July-December 2011.
- Stanford JB, Dunson DB. «Effects of sexual intercourse patterns in time to pregnancy studies.» American Journal of Epidemiology. 165(9):1088-95. Web. 5/1/2007.
