Puede ser abrumador cuando luchas con tantas preguntas sobre la depresión posparto, pero no hay razón para pasar por esto sola. Algunos profesionales de la salud están capacitados para tratar la depresión post-parto y pueden brindarte un plan de tratamiento detallado, así como una atención muy personalizada.
Algunos sentimientos, como la ansiedad, el estrés y la soledad son comunes entre las mujeres que hayan dado a luz. No es fácil lidiar con ellos y ciertamente son muy reales e incómodos. Además, puede ser difícil distinguir entre estos sentimientos de nostalgia “baby blues” y los signos de depresión posparto.
Debido a que la mayoría de las personas no pueden reconocer lo que podrían ser los signos de depresión posparto, lo mejor es llevar todas estas preguntas a un profesional que se especialice en el cuidado post-parto y en depresión posparto particularmente. Si no estás segura de dónde buscar, tu proveedor de salud actual deberá estar en la capacidad de guiarte en la dirección correcta.
¿Cómo se diagnostica la depresión posparto?
No hay una sola prueba que pueda diagnosticar esta condición. Por el contrario, las madres que lleguen a sospechar de que pueden tener depresión posparto, o están teniendo un momento difícil para cuidar de sí mismas o de sus bebés, deben acudir sin duda alguna a sus médicos o proveedores de atención médica, para que puedan orientarlas y realizarles un diagnóstico basado en el número y tipo de síntomas que noten en la paciente.
Esta es justamente la razón por la que es importante que las mujeres hablen con honestidad sobre los síntomas que están experimentando. Aunque puede ser difícil admitir ciertos sentimientos o pensamientos, estos también son exactamente las cosas que un profesional de la salud necesita saber para determinar el mejor curso del tratamiento.
Cosas que debes saber antes de tu cita médica
Una vez que hayas programado una cita con un profesional de la salud con el que te sientas cómoda hablando, hay un par de cosas que puedes hacer para prepararte cuando vayas a visitarlo. No tienes que hacer todas estas cosas, pero en cuanto más hagas de esto, mejor preparada vas a estar para cuando tengas que hablar con tu médico:
- Trata de leer un poco acerca de la depresión posparto. Estar más familiarizada con la condición te ayudará a conversar con tu proveedor de salud.
- Cada día, tómate un poco de tiempo para reflexionar sobre cualquier pensamiento, emoción o sensación física perturbadora que puedas estar teniendo últimamente. También trata de recordar cualquier cosa que hubiera podido haber desencadenado dichos cambios en el estado de ánimo o pensamientos dañinos. La clave es tratar de identificar esos aspectos que pueden hacer las cosas mejor o peor – de esta forma no tendrás que pensar exhaustivamente en nada durante tu cita.
Cosas que hacer en tu cita médica
Una vez que llegues a tu cita, tu médico te hará una serie de preguntas que le pueden ayudar a determinar qué es exactamente lo que te está pasando. Trata de no estar nerviosa y en cambio, mira esto como una oportunidad para empoderarte aún más de tu salud. Todavía estás en control. Considera hacer lo siguiente:
- Preguntale a tu médico si hay pruebas de sangre que él o ella pueda realizar para determinar si tus cambios de humor son por otra razón médica.
- Haz cualquier pregunta que te gustaría que fuera contestada. Ninguna pregunta es demasiado extraña – es mejor tener respuestas en vez de muchas preguntas sin contestar.
- Escucha con atención o toma notas cuando tu médico te indique el diagnóstico, plan de tratamiento o te haga cualquier otro comentario. A veces puede ser difícil recordar todo lo que se dice en una cita, por lo que escribir las cosas podrían ser muy útiles.
¿Qué dirá tu médico?
Dependiendo de tu situación en particular, tu médico o proveedor de salud puede hacerte una variedad de recomendaciones sobre medicamentos, terapias, o algo más. Todo depende de tus factores individuales. No importa lo que él o ella diga, no tengas miedo de pedir una segunda opinión y en general, no tengas miedo de pedir cualquier tipo de apoyo que necesites de tu proveedor.
Fuentes
- Julie A. Lamppa. «Talking about postpartum depression.» MayoClinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, Aug 11 2015. Web.
- «How do I talk to my healthcare provider?» PostpartumStress. The Postpartum Stress Center, LLC., 2017. Web.
- «Postpartum depression facts.» NIMH. NIH Publication No. 13-8000 from National Institute of Mental Health, NIH, HHS, Jun 2016. Web.
