Las parejas han estado luchando contra la infertilidad durante siglos y, con el tiempo, diferentes culturas han desarrollado diferentes formas de combatirla, incluso antes de los días de la FIV y el Clomid. Aunque en gran parte no han sido probados, algunos de estos métodos en realidad tienen alguna evidencia científica que los respalda y que sugiere que aún podrían ser relevantes en tu propio viaje hacia la concepción, ¡así que dalos a probar!
Acupuntura
En cuanto a las terapias alternativas de fertilidad, la acupuntura es bastante común, e incluso está cubierta por muchos planes de seguro médico (aunque a veces no para el tratamiento de fertilidad en particular, lo que vale la pena investigar antes de concertar una cita). Se cree que esta antigua práctica china se remonta por lo menos a unos pocos cientos (y probablemente varios miles) de años atrás, y se ha utilizado en los EE.UU. de vez en cuando desde mediados del siglo XIX. La teoría básica sobre la acupuntura consiste en insertar agujas delgadas y estériles en diferentes partes del cuerpo para regular los canales de energía que circulan por el cuerpo.
La acupuntura se puede recomendar tanto para la fertilidad masculina como femenina, aunque no se puede utilizar para tratar ciertas afecciones, como la endometriosis. También producen endorfinas beta que ayudan a disminuir el dolor y el estrés, y podrían ayudar a regular el flujo de otras hormonas en el cuerpo.
Algunos proveedores de atención médica sugieren continuar con la acupuntura durante las primeras semanas del embarazo, pero es particularmente importante que la acupuntura durante este período sea realizada por un acupunturista certificado, ya que hay ciertas áreas del cuerpo que deben evitarse en la acupuntura después de la concepción.
Yoga
La mayor parte de la base científica del yoga como ayuda a la fertilidad se basa en la importancia del alivio del estrés en relación con la fertilidad. Cuando el yoga es recomendado para la fertilidad por los proveedores de atención médica, generalmente es como algún tipo de suplemento al tratamiento de fertilidad, o como un reemplazo para una rutina de ejercicios diarios de mayor impacto, como trotar, que podría no ser la mejor idea en conjunto con la FIV o con medicamentos para aumentar la fertilidad. Mantenerte en forma es excelente para tu fertilidad, pero algunos tratamientos de fertilidad pueden hacer que el ejercicio de alto impacto sea riesgoso.
Remedios herbales
Lo primero que hay que recordar sobre el uso de suplementos herbales para mejorar la fertilidad es que las cualidades que los hacen útiles también son cualidades que podrían conducir a efectos secundarios si se usan al mismo tiempo que ciertos medicamentos. Debido a esto, debes consultar con tu proveedor de atención médica antes de comenzar un régimen herbal para asegurarte de que no interactúe inesperadamente con un medicamento que ya estés tomando.
La hoja de frambuesa roja, el trébol rojo, la ortiga y el diente de león están entre las hierbas más comúnmente recomendadas para la fertilidad. De las cuatro, la hoja de frambuesa roja, que es alta en calcio, no tiene efectos secundarios o interacciones con medicamentos, pero se sabe que el diente de león interactúa mal con varios medicamentos. No se recomienda el uso de la ortiga para después del embarazo, y puede contribuir al aborto espontáneo, así como a interactuar mal con varios medicamentos. El trébol rojo no debe usarse con las recomendaciones antigoaculantes o por personas a las que se les haya diagnosticado cáncer de mama.
Fuentes
- Jani R Jensen, MD. «Fertility herbs: Do they enhance fertility?» MayoClinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, Aug 6 2015. Web.
- «How Acupuncture Can Relieve Pain and Improve Sleep, Digestion and Emotional Well-being.» UCSD. Regents of the University of California, 2017. Web.
- «Yoga: In depth.» NCCIH. National Center for Complementary and Integrative Health, Sep 26 2013. Web.
