Pregúntale a un adulto cuál es su momento favorito del día y la mayoría te dirá que es la sensación de hundirse en el colchón por la noche. Pregúntale a un niño pequeño cuál es su momento favorito del día y probablemente te dirá que es cualquier momento que no sea la hora de ir a dormir.
Esto deja a niños y adulos en una encrucijada. Si un niño pequeño no está cansado, los padres tendrán que luchar para que el niño se suba a la cama e intente dormir. Si este es tu caso, puede ayudar incorporar juegos más activos durante el día para cansarlo. También favorecerá su salud física y mental. Aquí tienes ideas sobre algunos juegos que seguramente dejarán a tu niño exhausto a la hora de dormir.
Caminar sobre envoltorio de burbujas
Niños y adultos a la par concuerdan que no hay nada más divertido que explotar las burbujas del envoltorio de burbujas. Pega el envoltorio en el suelo con cinta adhesiva y anima al niño a caminar, correr o saltar sobre él. ¡Y prepárate para una explosión de risas!
Jugar al escondite
No es justo ser la única que siempre pierde cosas, ¿no? Dale el turno a otro, para variar. Esconde algunos juguetes dentro o fuera de la casa y guía al niño para ver cuántos juguetes puede encontrar.
Rutina de ejercicios
Ya que aún no se han inventado las trotadoras para niños pequeños, esto va a requerir algo de creatividad de tu parte. Pon música alegre y guía al pequeño en una rutina de ejercicios simples. Juntos podrán saltar en una pierna, tocarse los dedos del pie, agacharse y tocar el suelo y tratar de caminar en línea recta. ¡Estas ideas los harán sudar de alegría!
Jugar al semáforo
Primero perdemos cosas, después hacemos ejercicio y ahora paramos en cada luz roja. ¡Estos juegos de niños parecen una iniciación a la vida adulta! Para este juego, recorta dos círculos grandes de papel, uno verde y otro rojo. Cuando sostengas la “luz verde”, el niño puede correr y cuando sostengas la “luz roja” se deberá detener. ¡Agrega ruidos de coche a la diversión!
Toca el…
Si los otros juegos no funcionan, intenta éste. Inventa un juego en que el niño tiene que correr y tocar los objetos que nombres, por ejemplo, un juguete, la puerta, algo redondo, algo amarillo. Y si necesitas ordenar un poco, nombra las cosas que están esparcidas por la habitación y pídele que las coloque en su lugar.
