Probablemente hayas escuchado que ir a terapia funciona como una forma de tratamiento para la depresión. Por lo general, es el primer paso para alguien que está empezando a tratar de abordar su depresión. Hay diferentes tipos de terapia, y lo que alguien utiliza depende de factores individuales, pero en su mayor parte se trata de un paciente y profesional licenciado hablando juntos. La psicoterapia enseña a personas de todas las edades y de todos los sectores de la vida a pensar en maneras más saludables. La psicoterapia es útil para muchas personas con depresión, pero todavía hay muchas otras personas que necesitan formas adicionales de tratamiento. Aquí están algunas de las otras cosas que pueden intentar además de la psicoterapia.
Medicación
Muchas personas toman medicamentos para tratar la depresión. Mientras que la medicación por lo general no es la primera o única forma de tratamiento para la depresión, es una herramienta extremadamente eficaz cuando se combina con el asesoramiento. Generalmente hay tres categorías de medicamentos para la depresión.
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS): La serotonina es un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito y la digestión, y la libido, entre otras cosas. ISRS se prescribe comúnmente para la depresión porque aumenta los niveles de serotonina en el cerebro. Ejemplos de ISRS incluyen Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetina (Prozac), Paroxetina (Paxil), Sertralina (Zoloft) y Vilazodona (Vibryd).
- Antidepresivos no-ISRS: Algunas personas no reaccionan físicamente bien a los ISRS, o tienen circunstancias que los llevan a probar un medicamento diferente. Algunos no-ISRS aumentan la serotonina, mientras que otros no. Dos tipos de estos podrían ser inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN), como la Cymbalta, o inhibidores de la recaptación de norepinefrina-dopamina (NDRI), como el Wellbutrin.
- Otros medicamentos: No es raro que un proveedor combine algunos medicamentos o incluso añada un medicamento para equilibrar los efectos de un antidepresivo. Algunos ejemplos de medicamentos que pueden usarse de esta manera son los estabilizadores del estado de ánimo y medicamentos antipsicóticos. Los medicamentos Anti-ansiedad podrían ser prescritos, pero estos no suelen usarse a largo plazo.
Tratamiento hospitalario y residencial
A veces, en casos más severos de depresión, las personas van a un hospital o centro de atención médica, especialmente si están en riesgo de hacerse daño a ellos mismo o a otros. Los programas de hospitalización ayudan a las personas a concentrarse enteramente en sí mismos en un entorno seguro y de apoyo. En los hospitales o en las instalaciones de tratamiento residencial, las personas reciben medicamentos recetados y consultan a un terapeuta; eventualmente los miembros de la familia se van incorporando al tratamiento.
También existe la opción de que alguien esté en un programa de pacientes ambulatorios. Con este tipo de programa, una persona visita la instalación por un período de tiempo para usar los servicios que proporciona, pero no es admitida en el hospital.
Terapia de estimulación cerebral
Estas terapias pueden ser opcionales, pero normalmente no se usan a menos que todas las otras formas de tratamiento hayan fallado, o haya una necesidad urgente, como para alguien que es suicida. La terapia electroconvulsiva (ECT), la estimulación magnética transcraneal (TMS) y la estimulación del nervio vago (VNS) se encuentran entre algunas de las formas de terapia de estimulación cerebral más utilizadas.
Intervención de estilo de vida
Debido a que la depresión tiene tantas diferentes causas, también hay muchísimas maneras diferentes que las personas con depresión lidian con ella y encuentran alivio. Algunos de los tratamientos alternativos más comunes para la depresión incluyen grupos de apoyo, meditación, materiales de autoayuda como libros o artículos y ejercicios regulares, como el yoga.
Última nota en tratamientos
Es común para las personas que tienen miedo de buscar tratamiento, o las que ya están con medicamentos pero que aún no se sienten mejor, buscar terapias alternativas como medicina-no recetada o drogas para tratar su depresión. Pero esto puede ser muy peligroso, especialmente para las personas que están tomando medicamentos para la depresión. Es importante hablar con un proveedor antes de iniciar cualquier tipo de régimen. Esto es aún más cierto para las personas que ya están tomando medicamentos para la depresión, ya que la medicación puede tener efectos secundarios e interacciones con diferentes suplementos y medicamentos. Asegúrate de tomar precauciones y hablar con tu proveedor antes de hacer cualquier cambio en tu estilo de vida.
La depresión es compleja, por lo que tiene sentido que el tratamiento para la depresión también lo sea. Algunas personas encontrarán que un medicamento es suficiente para que funcione y se sientan mejor, mientras que otros necesitarán probar una variedad de opciones antes de encontrar algo que funcione para ellos. Por desgracia, debido a la naturaleza de la depresión, también es casi imposible garantizar que la condición nunca volverá. Lo más importante que puedes hacer al considerar las opciones para el tratamiento de la depresión es mantener una mente abierta y estar dispuesto a probar una serie de tratamientos si no puede encontrar uno que funcione para tí.
Fuentes
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