Es posible que haya escuchado que, a medida que los bebés crecen, tienden a caer en patrones y horarios. Sin embargo, los bebés no son los únicos a los que les gustan los horarios, pero los horarios pueden facilitar la vida de sus padres, como averiguar que el bombeo de la leche materna puede funcionar con más suavidad a la hora de ir a dormir. La lactancia materna es una habilidad que para muchas madres nuevas, necesita ser aprendida, y el bombeo añade un nuevo nivel a esa habilidad. El bombeo en un horario puede trabajar con los ritmos naturales del cuerpo para ayudar al cuerpo a aprender cuánta leche producir y cuándo producirla.
Fundamentos de bombeo
Sin importar el tipo de horario que usted siga para el bombeo o extracción de la leche, hay algunas pautas que pueden ayudar a que cualquier horario de bombeo sea más llevadero. En primer lugar, tener un horario es importante. Esto es muy cierto si usted está alimentando a su bebé en un horario específico o a libre demanda. Tener un horario significa tener tiempo reservado para el bombeo, ya que de esta manera, se puede asegurar de que el proceso de bombeo ocurra sin problemas. Además de eso, su cuerpo funciona mejor con las rutinas, al igual que su bebé, lo que significa que establecer un horario de bombeo puede ayudarle a asegurar que cuando usted tenga que hacerlo, sea una sesión productiva, y no una que la deje desanimada.
Puede sentirse incómodo, o incluso contra intuitivo, pero si tiene problemas para producir o bombear tanta leche como desearía, añadir más tiempo para el bombeo es una buena guía. No siempre se siente como un buen uso del tiempo, especialmente si usted no está obteniendo mucha leche de ella, pero la estimulación añadida ayudará a enviar señales a su cuerpo de que necesita más leche. Las sesiones de bombeo más frecuentes y cortas, en lugar de menos y más largas, imitan el patrón de alimentación en el que los bebés atraviesan justo antes de su brote de crecimiento, donde necesitan más leche para mantenerse al día con su rápido crecimiento.
Finalmente, los horarios de alimentación cambian, y parte de esos cambios se relaciona con los patrones de alimentación a medida que los bebés crecen. Ya sea que esté bombeando exclusivamente en el momento que deba o bombeando aunque su bebé no esté allí, idealmente, es buena idea bombear tantas veces como el/ella se alimenta durante un día. Eso no siempre es posible, y no ser capaz de bombear con tanta frecuencia como su bebé se alimenta, no significa que no tendrá una experiencia de bombeo perfectamente exitosa, pero es la meta en la que debe ir trabajando poco a poco. Si usted tiene un recién nacido, esto podría significar ajustes en las sesiones de bombeo cada 2 a 3 horas, o alrededor de 8 a 12 veces en un día de 24 horas. Para un bebé más grande o un niño pequeño, podría ser de 3 a 6 veces al día, y sólo uno o ninguno por la noche.
Además de que es importante seguir horarios, como cualquier otra parte de la crianza de los hijos, también están sujetos a cambios basados en los caprichos de su pequeño, el tiempo, el destino, la oportunidad, o una brisa fuerte, y poder ser flexible de cualquier manera, le ayudará a usted y a su bebé a superarlos.
Especialmente cuando el/ella crece y comienza a comer más y más alimentos complementarios, siguiendo un horario estricto que luego va a comenzar a ser menos importante para usted.
Regresar a trabajar
Dependiendo de su lugar de trabajo, usted puede tener el derecho legalmente protegido a tener tiempo no pago y un espacio privado para el bombeo durante el primer año de vida de su bebé, pero incluso si tiene derecho legalmente a este tiempo, programarlo en un día de trabajo puede ser difícil. Por otro lado, algunos empleadores van más allá del mínimo legal que están obligados a ofrecer – en cualquier caso, es importante hablar con su empleador o representante de recursos humanos antes de tiempo, para averiguar qué tiempo y espacio usted tendrá para el bombeo en el trabajo.
Las regulaciones actuales en los EE.UU. dicen que las empresas con 50 o más empleados están obligados a darle el tiempo y el espacio para bombear con el fin de alimentar a su bebé. Este es el tiempo en el que no recibe pago alguno, aunque también se puede usar la hora del almuerzo o los descansos pagados para este propósito. Un ejemplo de horario de bombeo para la madre de un bebé pequeño en un lugar de trabajo que garantiza la oportunidad de bombear podría incluir:
- Amamantar a su bebé justo antes del trabajo
- Tomarse una pausa de 30 minutos para bombear alrededor de las 10am
- Tener otro descanso para el bombeo alrededor de la 1pm (Durante el almuerzo)
- Tener una sesión final de bombeo alrededor de las 3pm
- Lactancia después del trabajo a libre demanda
Este horario podría reducirse a dos, y luego a una sola sesión de bombeo durante el día a medida que el bebé crece.
Sin embargo, si usted trabaja para una empresa con menos de 50 empleados, que no ofrece arreglos alternativos para el bombeo, las cosas pueden ser difíciles. Si el almuerzo es el único espacio de tiempo que tiene para el bombeo durante su jornada de trabajo, es especialmente importante alimentar o bombear directamente antes y después del trabajo. Si un trayecto largo se interpone en hacerlo, puede ser capaz de bombear en el coche antes de salir para el trabajo, después de conducir al trabajo pero antes de entrar a su trabajo, después de salir del trabajo pero antes de ir a casa, o después de llegar a casa pero antes de entrar.
Bombeo durante la lactancia
Bombear con la frecuencia que su bebé se alimenta, es realmente práctico cuando usted está exclusivamente bombeando o bombeando cuando está lejos de su bebé. Si está bombeando para tratar de aumentar su suministro de leche almacenada, pero está amamantando al mismo tiempo, usar estrategias como bombear leche del seno del cual su bebé no se está alimentando, o bombear después de haberlo alimentado, o bombear unas pocas veces al día entre medio de las sesiones, podría ser más eficaz. Si está bombeando mientras está amamantando, y está esperando aumentar la cantidad de leche que su cuerpo está produciendo, añadir una sesión extra de bombeo ya sea por la noche o por la mañana podría ayudar, incluso si su bebé no se despierta en esos momentos.
Por otro lado, si está amamantando y bombeando y su bebé se está despertando regularmente durante la noche, la noche podría ser un buen momento para dejar de lado el horario. Bombear solamente después de que su bebé se despierte en la noche, puede alentar la producción de leche sin renunciar a uno de los activos más poderosos de un padre – que es Dormir.
Bombear con un recién nacido en la UCIN
El bombeo con un recién nacido en la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos) puede ser emocionalmente muy difícil, pero puede tener recompensas inmensas, tanto para la mamá como para el bebé. La leche materna puede ayudar a los bebés prematuros y enfermos a luchar contra la enfermedad, y el bombeo puede ayudar a los padres a sentirse más en control, como si estuvieran haciendo algo concreto para ayudar a sus bebés. Al igual que el bombeo para alimentar a cualquier recién nacido, es ideal seguir un horario de tiempos de bombeo de 2 a 3 horas de diferencia, o de 8 a 12 veces al día. Sin embargo, especialmente después de dar a luz a un bebé prematuro, puede tomar un poco más de tiempo para que su cuerpo comience a producir suficiente leche. Esto puede ser difícil, pero no debería ser una razón para dejar de intentarlo.
La leche materna temprana que se produce para los bebés prematuros es ligeramente diferente de la otra leche materna, ya que es alta en proteínas y minerales, lleno de anticuerpos, y está generalmente llena de nutrientes para ayudar a promover el crecimiento y la salud.
Los hospitales generalmente tienen bombas que usted puede utilizar allí mismo, y el hospital es un gran lugar para comenzar con el proceso de bombeo, puesto que usted está cerca de enfermeras y consultores de lactancia que pueden orientarla a través del proceso y ofrecerle cualquier ayuda que pueda necesitar.
Fuentes
-
Mayo Clinic Staff. “Breast-feeding and pumping: 7 tips for success.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, April 8 2015. Web.
- “Providing Breastmilk for Premature and Ill Newborns.” HealthyChildren. American Academy of Pediatrics, November 21 2015. Web.
