No hay una manera correcta o incorrecta de sentirse después de un aborto espontáneo. Para las mujeres que están sufriendo tras un aborto espontáneo, el apoyo es crucial para ayudarlas mientras están de duelo. Hay varios tipos diferentes de apoyo para quienes experimentan este tipo único y difícil de pérdida.
Tu pareja
Tu pareja también sufre después de un aborto espontáneo, y las relaciones pueden cambiar a medida que las personas se afligen o manejan el dolor de manera diferente después de una pérdida inesperada. Hablar con tu pareja después de un aborto espontáneo es útil para tu relación, así como para el proceso de curación. Puede ser difícil comenzar la conversación al principio, pero hay una serie de recursos en línea que tienen consejos especializados para ello.
Amigo o familiar
Las mujeres a menudo encuentran apoyo entre amigas o miembros de la familia, especialmente aquellas que tienen experiencias previas con aborto espontáneo porque ellas serán las más comprensivas en esta situación.
Proveedor de atención médica
Es posible que no puedas dejar de pensar en tu pérdida, o que estés experimentando trastornos del estado de ánimo como ansiedad o sentimientos depresivos. En estos casos, puede ser de gran ayuda hablar con un profesional sobre estos sentimientos. Tu proveedor médico puede proporcionarte una referencia a un psicólogo o psiquiatra para obtener ayuda adicional.
Aunque algunas mujeres pueden dudar en buscar ayuda profesional durante este período, es importante saber que es completamente normal necesitar o desear este tipo de apoyo después de la pérdida del embarazo y que puede brindar mucho alivio.
Grupos de apoyo en línea
Aunque no es una buena idea obtener la información médica sólo de Internet, muchas mujeres encuentran apoyo emocional después de un aborto espontáneo a través de grupos de apoyo en línea. Es una manera fácil de encontrar y conectarte con personas de ideas afines que puedan entender cómo te sientes después de esta experiencia.
Grupos de apoyo fuera de línea y en persona
Otras mujeres prefieren encontrar grupos de apoyo para el aborto espontáneo en persona. Estos grupos animan a las mujeres a compartir sus experiencias con el aborto espontáneo y ayudan a las mujeres a conectarse entre sí a pesar de su dolor. Los hospitales y los proveedores de atención médica generalmente pueden derivar a las mujeres a este tipo de grupos.
La experiencia de un aborto espontáneo varía ampliamente entre las mujeres. Un factor que no varía, sin embargo, es la necesidad de apoyo durante un aborto espontáneo. No importa qué tan temprano o tarde esté una mujer en su embarazo, y no importa cómo ocurra el aborto espontáneo o qué tipo de impacto emocional tenga en una mujer, es importante que se sientan apoyadas, tanto médica como emocionalmente – durante y después de esta experiencia.
Fuentes
- Elizabeth Leis-Newman. «Miscarriage and loss.» APA. American Psychological Association, Jun 2017. Web.
- «Questions about Grief.» NationalShare. Share: Pregnancy and Infant Loss Support, n.d. Web.
- Anette Kersting, MD. «Complicated grief after perinatal loss.» Dialogues Clin Neurosci. 14(2): 187–194. Web. Jun 2012.
