Es un dolor o molestia en la parte posterior de la pierna derecha, entre la rodilla y el tobillo.
¿Qué lo causa?
La sensibilidad de las pantorrillas durante el embarazo puede ser el resultado de la hinchazón debido a la acumulación normal de líquido. También puede estar asociada con la ciática, una afección en la que el peso de un bebé en crecimiento presiona el nervio ciático y causa dolor de espalda y de piernas. La sensibilidad en las pantorrillas es a veces un síntoma de trombosis venosa profunda, que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en las venas de la pelvis o las piernas de una mujer. La trombosis venosa profunda en el embarazo ocurre más comúnmente en la pierna izquierda que en la derecha.
¿Consejos?
La mejor manera de prevenir la sensibilidad en las pantorrillas es mantener los ágiles y flexibles durante todo el día. Con la aprobación de tu proveedor, intenta dar un pequeño paseo todos los días. Estira los músculos de la pantorrilla varias veces a lo largo del día, y siempre que estés sentada durante largos períodos de tiempo, mueve los pies en círculos y flexiona los dedos de los pies. Minimiza la cantidad de tiempo que pasas con las piernas cruzadas y manténte hidratada; cuanto más hidratada estés, menor será el riesgo de calambres o sensibilidad en las pantorrillas. Si experimentas un calambre en la pierna, estira la pierna hacia afuera y flexione los dedos de los pies hacia la espinilla para que la pierna parezca estar de pie. Podría ser útil caminar mientras se te presenta el calambre o masajear la pantorrilla con la mano.
Consulta con el médico si notas que la pierna está hinchada o enrojecida, se siente caliente o si el calambre no desaparece, ya que estos pueden ser síntomas de una afección grave, como trombosis venosa profunda.
Fuentes
- Wee-Shian Chan, et al. «Anatomic distribution of deep vein thrombosis in pregnancy.» CMAJ. 182(7):657-660. Web. Apr 2010.
- «What Are the Signs and Symptoms of Deep Vein Thrombosis?» NHLBI. National Heart, Lung, and Blood Institute, NIH, HHS, Oct 28 2011. Web.
- Myra Wick. «Leg cramps during pregnancy: Preventable?» MayoClinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, Apr 2016. Web.
- «How can I relieve my pregnancy leg cramps?» KidsHealth. The Nemours Foundation, Apr 2015. Web.
