Algunos niños se lanzan a la piscina como un pez al agua, mientras que otros son un poco más reacios a mojarse los pies. Si tu niño pequeño ama el agua, puede parecer natural inscribirlo en las clases de natación, pero si protesta en cada baño o ducha, las clases de natación podrían ser la última actividad de su lista. Sin embargo, incluso para los más tímidos, hay muchas razones para agarrar ese pañal para nadar y probar las aguas.
Qué esperar de las clases de natación para padres e hijos
Si no eres un nadador fuerte, puedes sentirte inseguro de asumir la responsabilidad de llevar a tu bebé a una clase de natación, pero los instructores y socorristas están siempre en la cubierta para garantizar la seguridad de todos. Las lecciones de natación para niños pequeños son principalmente una herramienta para que los niños se acostumbren al agua y empiecen a pensar en la natación como algo divertido. Los niños pequeños en las clases de natación exploran habilidades básicas como soplar burbujas, patear, flotar y controlar la respiración, y se acostumbran a sensaciones extrañas como mojarse la cara.
Qué lecciones de nataciónno tomar
Según la Academia Americana de Pediatría, el ahogamiento es una de las principales causas de muerte entre los niños y los bebés. Los niños menores de 4 años no son capaces de aprender completamente a nadar, aunque pueden aprender habilidades relacionadas con la natación como patear y contener la respiración. Aunque las lecciones de natación enseñan a los niños pequeños y a los padres importantes habilidades de seguridad, no hay suficiente evidencia para decir que reducen el riesgo de ahogamiento para los niños en este grupo de edad. Sin embargo, las lecciones pueden enseñar a los padres a ser más conscientes de los riesgos de ahogarse y a ser más proactivos en la enseñanza de la natación de sus hijos.
Beneficios físicos y emocionales
Comenzar las clases de natación temprano podría iniciar a los niños en el camino hacia un interés de por vida en la natación, y cuanto más crezcan, más beneficios potenciales tendrá la natación. La natación es un gran ejercicio cardiovascular que promueve la salud del corazón y los pulmones, y también mejora la fuerza y la flexibilidad.
Sin embargo, los beneficios no son sólo físicos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también descubrieron que las personas tienden a hacer ejercicio durante períodos más largos cuando nadan, y que el agua es más relajante que otros tipos de actividad. Por lo tanto, según los CDC, la natación puede mejorar la salud emocional e incluso combatir la depresión.
¡Así que sumérgete!
Las clases de natación requieren toda tu atención, por lo que estarás totalmente presente durante esos momentos con tu niño lo que puede ser una gran experiencia de unión para ambos. Siempre y cuando se tomen las precauciones de seguridad adecuadas, las clases de natación pueden ser una experiencia divertida y educativa. Entra, el agua está bien.
Fuentes
- «Programas de natación para bebés y niños pequeños».Academia Americana de Pediatría. Academia Americana de Pediatría. Web.
- «La AAP da consejos actualizados sobre la prevención de ahogamientos».Academia Americana de Pediatría. Academia Americana de Pediatría, 24 de mayo de 2010. Web.
- «Prevención de ahogamientos».Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, 30 de abril de 2016. Web.
- «Beneficios para la salud del ejercicio en el agua».Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, 24 de mayo de 2016. Web.
