Romper, dejar caer cosas, o tropezarte con frecuencia son ejemplos de torpeza. Si tienes una coordinación deficiente, es posible que estés experimentando torpeza.
¿Qué la causa?
Tu torpeza puede que no sea una señal de nada, excepto que estés teniendo un mal día. La torpeza también puede ser un signo de ansiedad y estrés, un síntoma de privación del sueño, o un efecto secundario del uso de drogas y alcohol.
Consejos
No hay mucho que puedas hacer para tratar la torpeza, así que lo mejor que puedes esperar es controlarla. Duerme por lo menos ocho horas cada noche, y si has estado experimentando problemas de equilibrio, podría ser una buena idea evitar los tacones altos, caminar sobre el hielo, y otras situaciones como escaleras en las que podrías estar en riesgo. Trata de encontrar algunas técnicas saludables para controlar el estrés si has estado sintiendo mucha ansiedad últimamente, y habla con tu proveedor de atención médica si tu torpeza se convierte en un problema continuo o si sospechas que el problema con el equilibrio tiene que ver con tus oídos.
Fuentes
- Jim Folke, et al. «Coordination Problems, Clumsiness Anxiety Symptoms.» AnxietyCentre. AnxietyCentre.com, Mar 2017. Web.
- «Sleep deprivation: Symptoms.» NCBI. PubMed Health Glossary, US National Library of Medicine, NIH, HHS, Feb 2012. Web.
